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2013-04-12 08:52

3法补肾健脾防早衰:第一种手法
雷哥
    每天早晚平卧床上,去衣袒腹,天冷可盖上被子,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心,先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩100次;再用右手按顺时针方向按摩100
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