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2012年10月11日练球小记

已有 561 次阅读    2012-10-11 21:54
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      还是按计划在发球机上练正手攻的重心转移，然后再把打到界外的球发回接球器中。
      练了一个半小时，正手基本功约练了700多次，定点动作的重心转移、用腰带动手臂攻球应该进步了。
      刚开始练多点正手攻球， 球友隋欲练发球机，我就与彭又练了半小时的单球拉球，谁拿球谁发球，另一个拉接。拉球有了下意识的重心转移和用腰带动手臂的动作。对方拉过来的球，反手、正手都能接一到两板了，貌似成功率高了。
     心情舒畅！O(∩_∩)O哈哈~！
     明天复习正手定点攻球，主练正手多点攻球的重心转移与腰带手臂攻球动作。
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发表评论 评论 (7 个评论)

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    小边 2012-10-11 22:32
    这条件，真不错!!
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    西木栗 2012-10-11 22:49
    小边: 这条件，真不错!!
    我也非常满意，开玩笑地说是VIP待遇。哈哈!
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    瓦西李 2012-10-12 19:59
    信德明天有比赛，你去不？
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    西木栗 2012-10-12 21:24
    瓦西李: 信德明天有比赛，你去不？
    明天家里有事，去不了啊，你去？
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    瓦西李 2012-10-12 21:33
    西木栗: 明天家里有事，去不了啊，你去？
    我明天去!那里能停车吗?
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    西木栗 2012-10-12 22:10
    瓦西李: 我明天去!那里能停车吗?
    马路边收费，第一小时12元，第二小时还贵一些。
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    瓦西李 2012-10-13 06:24
    啊，这么贵?那我还是坐车去吧。
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