单项、综合交替练习，事半功倍。
已有 809 次阅读 2012-12-27 10:19 单项练习是基础，是练基本功。综合练习是练反应，练衔接。
单项间的交替练习、单项与综合间的交替练习，会使你事半功倍。
单项、综合的水平都受到球感水平的限制。因此，练习各单项时，要在球感限制的水平内交替练习。交替练习的好处是可以互相促进，可以触类旁通，就好比遇到难题无解时，放放，干点儿别的，也许灵感在干别的事儿时就被触发了，就会泉涌，会爆发。也就是说，若总体球感是一，某个单项要练到二，是可以的，但是太难了，即便付出数倍的辛苦都不见得能练好，必然是事倍功半。这时最好就要进行交替练习。
各单项练到一定程度后，必须要进行综合练习，综合练习能练反应，练衔接、练心理，最终实现球感的提升。
综合练习练到一定程度后，就会感觉难以提升。此时，无论你有无感觉，你是什么感觉，你都必然是受到了某单项或某些单项的限制。此时，最好的办法就是必须再回来练单项短板。
如此循环往复，会快速提高，会事半功倍，会受到意想不到的效果。
其实，生活、学习、工作等等也是这个道理！
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