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北胡的日志

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先知己

已有 782 次阅读    2012-12-24 13:08
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克服自己的毛病：
1、正手拉球：拍形靠大拇指压板的力度控制；眼睛要盯住球（不能全凭感觉，除非球速特别快）；注意触球点的控制；蹬腿--转腰--收小臂；重心的还原。
2、接发球步伐：第一步动左脚来调整。
3、接发球：盯住对方的动作，判断好旋转。
4、回球时尽量回到对方反手或大角度。
打球之前提醒自己注意以上4点，直到形成条件反射。
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