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周海涛的日志

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周一下午多球

已有 335 次阅读    2013-03-25 21:45
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----- 3月25曰下午:正手对攻20分钟、反手拨15分钟、一拉一拔10分钟(各5分钟)、发球10分钟、接发反手拧10分钟、左右摆速10分钟、搓球10分钟.休息5分钟.最后30分钟开球实战5局.3:2以微弱的优势,决胜局以16:14获胜.
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