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王朝的日志

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力量的差距

已有 200 次阅读 2013-06-08 13:22

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紧近练习加力，每打成功一板球，就会感到力量的差距。下一步还要想法将力量练习一下。

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发表评论评论 (4 个评论)

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苹果派 2013-06-08 15:59

举举哑铃也行
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大慧 2013-06-08 20:20

俯卧撑、哑铃、拉力器都可以练力量
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老虎打武松 2013-06-09 07:21

俯卧撑，练习爆发力
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满天星 2013-06-09 07:59

力量练习也是必须的！