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王朝的日志

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练功拍

已有 231 次阅读    2013-07-16 08:25
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最近搞了个练功拍，有1公斤左右，每天下午打球前挥几分钟，再拿起球拍，感觉就是一张纸！好轻！刚开始时，抡着有点费劲，练了几天，能挥着铁拍练习推挡和正手慢慢的进攻！还是有不错效果的！
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发表评论 评论 (3 个评论)

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    UPA 2013-07-16 12:32
    小时候听过类似的故事，说放牛少年每天抱着牛犊跃过一个小障碍，几年后少年空手时偶然一蹦，竟跃到了树上。
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    老顿 2013-07-16 13:15
    原来还有这样的训练方法？这个主要是用于练臂力的吧？
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    林风 2013-07-16 17:31
    这个方法不错吧！
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