上次说到国乒队员进入训练后，先练发球活动身体，再练基本功，基本功练完就是发抢、对拉和多球，多球练完也该休息了。
休息的时候大家会聚在一起聊聊，喝喝水，喝点队医配发的热水、饮料、药品之类。这里还捕捉到丁宁和武杨打闹的一个视频，大家请欣赏：
休息完之后，就开始重点训练了，通常是主管教练的一些针对性训练。当然也有继续多球训练的，下图就是丁宁给小队员发多球的情景。
基本上能介绍的国乒女队训练就这么多了，不能介绍的还望大家理解，或许过两年就可以真正揭秘了哟。
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