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雷林的日志

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【请告诉高血压的父母】①

已有 227 次阅读  已被 1 位用户收藏  2014-06-18 12:31
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每天走路6000步；②翻日记，看看让人高兴的往事，保持血压平衡；③保持每天吃4瓣大蒜；④多吃芹菜；⑤少喝含糖饮料；⑥多吃土豆茄子补充钾；⑦每天喝些牛奶；⑧一定要戒烟戒酒；⑨每天不超过5克盐；⑩吃柠檬补充维生素C
 
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