转腰跟撞击的力量没有很大的关系，撞击取决于板型和发力的方向，转腰能够身体协调发力的关系，要击出一个好球，需要多个因素的综合表现，失误一个球，也许一个因素就够了。（转自：http://www.verodillan.com/skills/86568.html）



简单来说，拉球需要脚下要站住和相对的放松，重心脚能够蹬住地，将力量通过腰胯传递到手臂上，然后直至板头，击球瞬间要有集中发力。当身体发力流程协调好了，手上的感觉也要有，包括板型的控制，手腕和手指的细微地调整（落点和弧线的控制）等，击球瞬间板型打开去撞击球的同时，向前发力，然后收臂，将身体的力作用到板头或者说通过板头作用到击球上，这就是比较理想的结果，多练为主，反复体会。