第一、学习高吊弧圈球我们要体会薄摩擦,对球体薄摩擦的感觉。

第二、掌握手腕的发力，增强手腕和手臂瞬间的爆发里。我们学习高吊弧圈球，就是要建立对球薄摩擦的概念，增强我们手腕和手臂的瞬间的爆发力，对球体的摩擦，快速摩擦的这个爆发力。（转自：http://www.verodillan.com/skills/94908.html）

第三、增强我们手腕的控制力，根据来球的旋转对拍形进行调整。



1、首先来看下旋球，如果来球是下旋，球直接碰过去的话，很容易下网，所以我们引拍的时候，幅度要低，重心要沉下来，向上去摩擦，接触球以前，拍面不要压的过低了，拍面垂直起来一点，然后在摩擦球的时候，往前去压，在接触球的一瞬间压拍。

另外我们需要注意盯球，盯球是非常重要的，如果球盯不好，很容易打漏，造成漏球。所以我们要时刻的盯住这个球的运行轨迹，向上多摩擦，脚下的蹬转也是一样，向上瞪起来，帮助手臂的发力。

2、我们再看一下用高吊拉上旋球的动作。
首先你观察到来球的是弱上旋球，我们拉的时候，如果向上，用力过多的话，球就出界了，拉到外面去了，所以我们的拍面不能垂直的过多，应该向前倾一点，往前多压一点，然后引拍的时候就没有必要向下引拍过多，可以往后引拍多一点，增加这个水平的摩擦力，把身体的重心向前，蹬转多一点，拍面一边拉一边往前压拍，保证球的这个运行弧线不会过高。