弧圈球一直是广大业余乒乓球爱好者学习的难点，弧圈球的变化多端更是让学习难度大大增加。在弧圈球学习中，经常通过手腕细微的变化，来改变发力方向，最终打出效果不同的弧圈球，那么，乒乓球拉弧圈球手腕要不要内旋呢。

拉球后手腕到底要不要内旋，主要还是根据拉球方向为主。如果你是想在侧身位拉直线，或者拉大角度斜线的时候，手腕可以有内旋的动作，是角度更大。（转自：http://www.verodillan.com/skills/101907.html）



另外，手腕有这个内旋的动作，主要是为了让球在球拍上多停留点时间，摩擦更加充分，在用手腕内旋动作拉球的时候，可以解除球偏右一点的位置，有一点拐着拉的感觉。

但一般我们拉球的时候，特别是在刚开始练习的时候，这个感觉还是不要太过于强调，要不然会引发各种问题。水平上去了，要加更多的变化的时候，可以尝试。