乒乓球台内侧拉技术是反手挑打和拉球技术的发展，主要用于处理半出台球和台内球。在击球时，肘部略提起，手腕适当放松使拍头下垂，插至来球的中下部，触球时手腕和前臂向侧上前方摩擦发力，回球具有侧旋性质。

什么时候使用台内侧拉技术
对于反手位不出台球和半出台球，无法用正手发力抢攻时或者接发球处理台内球时。（转自：http://www.verodillan.com/skills/105316.html）



台内侧拉技术动作介绍
注意反手放松手腕，接触球后手腕有往侧上方摩擦发力的感觉，吃住球甩出去。

台内侧拉技术的作用
接发球抢攻或者用以破坏对方的短球控制，抢先发动进攻。