我们在打乒乓球的时候，经常遇到这样的情况，球到了我这边之后，我接触球之后就很快出去了，相持非常少，那么我们在打乒乓球时如何增加相持球的时间呢？

我们在打乒乓球的时候经常感觉手硬，控制不住球尤其是在搓球与拉球的时候，很多人都有这样的疑问，还有一个疑问：人家用涩性套胶搓球，感觉手腕一放松，拍面轻轻一点球，球过来的要比想象中的转的多，而我刻意去加转都没人家那质量。（转自：http://www.verodillan.com/skills/105416.html）



想成为真正的乒乓球高手确实比较难，业余的手腕手指上的功夫差。关于加转的问题，一是切好角度，二是速度要快、动作切忌拖泥带水。

增加持球时间可以从发球开始，发球、把球高高抛起后，全身都放松，然后在手腕摩擦球的一瞬间全身猛的一绷紧，把力量都集中于手腕处，然后球就“刷”的一声到对方的台子上去了。同样的方法接发球，尽量让球到击球最高点击球，也可以增加持球时间。

好的持球需要好的控制能力，想要持球时间更长就需要多练习控制，而且选择乒乓球装备的时候也尽量以控制型的为主。