常常听教练提及要“吃住球”，初学者却很难体会到吃球的感觉小编有一招，不知正确与否仅供参详。小编的第一次吃球的感觉是练习正手攻球时连续对打比较累了，偷懒放慢了初速度，意外发现在加速过程中，球像粘在拍子上一样，直到挥拍速度达到最高时，球离拍而去，这种球感是十分强烈的，不信你可以试一试，从后向前（或者斜上方），放慢初速度，触球后加速

我们练习时，多体会对大臂的控制，但是大臂不是不动的，这一点必须认识到，大臂随着你离台站位的远近，是有变化的，一般情况下，离台越远，大臂动得越多，为什么练习时要求控制好大臂，因为不注意控制，就容易造成抡胳膊，不会用身体发力。控制好大臂，形成正确的动作结构，就能体会到大臂随着身体进行发力的过程。专业运动员出现你说的情况，就不足为奇了

俗语说："良好的开始就成功了一半。"在乒乓球比赛中，发球就是开始。而现代的乒乓球比赛越来越强调前三板的质量。所以，好的发球就显得越来越重要了。 对于横拍选手来说，很多人会采用瓦尔德内尔式发球法，从名字大家就可以看出来这种发球方法是由“乒乓常青树”瑞典的瓦尔德内尔(Jan-Ove Waldner)发明的。老瓦借

搓球技术是乒乓球运动中最常用的一种台内球技术。其中搓球技术又分为慢搓和快搓两种。慢搓一般应用于旋转较强、线路较长的来球，慢搓在来球的下降期进行搓球，回球速度慢，但可以增加搓球的旋转；快搓一般用于线路较短的来球，快搓在来球的上升期进行搓球，回球速度快，但不易增加球的旋转。运用这两种类型的搓球主要是根据线路的长短来选

随着乒乓球对抗力量和速度的日益加强，单纯以摩擦为主撞击为辅的弧圈球越来越为人所适应；如果打出的弧圈球没有一定的力量和速度，甚至会被对方反拉！ 解决的办法并不是增加撞击减少摩擦，而是增加撞击的同时保持原有弧圈的摩擦，这就是打摩式弧圈球。传统弧圈以摩擦为主；发力攻以撞击为主；打摩式弧圈是既撞击又摩擦；所以说打摩式

正手攻球当中容易出现的一些错误问题，成年人出现抬肘甩肘或者架肘的这种问题主要还是这种击球习惯导致的。 因为正常就一般人而言的话他习惯用离身体最近的关节去发力，他会觉得心里比较有数。 为什么打羽毛球学得会比较快一些，因为羽毛球的话大臂会拉开的比较多一些，所以很多人打羽毛球上手比较快。（参考：http://www

摆短一般用于处理对方发过来的台内短球，是一种控制和衔接过渡技术，就是在当今乒乓球进攻无死角的运动中，仍然被广泛运用。 摆短虽然不容易得分，但对方也不容易起板，这项技术掌握好了，对于化被动为主动会起到很好的作用。 动作要领： 盯准来球，调整好身体位置，及时上步，小臂手腕放松，根据来球的旋转强弱旋转方向

很多人看了这个标题会不以为然，直接就说---拨球是拉球的基础框架嘛，拉球是拨球的高级发展，中间是撕。 这话没错。但是，知道这个结论并不代表做到。在专业界，很简单，教练会一步一步一环一环的教导小队员，不用小队员去费力思考，只用听教练安排既可。在业余界，会反手拨的很多，会反手拉的很少，相信有很多人和我一样在琢磨一个难题--

专业选手，虽然还有像许昕一样的直板选手存在，但越来越多的横拍冠军产生，让我们看到，直板的专业运动员越来越少，广为人知的就更少了。但是，在业余圈内，直板有着庞大的队伍，打法也是五花八门，很多直板球友，都很迷恋直板横打，的确能加强直板反手的进攻。具体该如何练习直板横打，很多球友都是自己钻研练习，缺少相对科学一点的方法来指导。

反拉弧圈球技术是现代乒乓球比赛中对付弧圈球，有效完成攻防转换，争取主动的一项非常重要的技术，是当今高水平运动员必备技术之一。对这项技术的不断改进和完善是中国乒乓球队从九十年代中期打翻身仗到今天取得全面优势的重要技术环节。 八十年代末到九十年代初，中国男队滑入低谷的主要原因就是对付欧洲的弧圈球缺少有效