一、发力击打中存在的问题 打乒乓球到了一定的阶段以后，就要求主要攻击手段的击球质量了，而很多人由于蹬腿、转腰、甩臂等一些列的环节还存在着问题，以及一些人身体僵硬、耸肩抬肘等错误，导致了击打质量的不高，甚至还有一部分人空有一身力气却发不出来，这实在是一种遗憾。 这就是发力流畅性存在着问题，而这个问题是

非常多业余朋友，苦练基本功，但实战成绩却毫无进步，甚至比不练球的人进步的慢， 或许会开始质疑 "练基本功真的有用吗?"  为什么练球的时候生龙活虎 一实战整个节奏就错乱，对不上点，变形走样呢? 回答这问题之前， 我必须反问: "你练了摆速没有?"什么是摆速? 摆速不是挥拍的摆动速度，正确的意义是从引

学会了握拍，就可以开始学习直板横打最基本的技术，直板反面拨挡。很多球友想练习横打，上来就去拧，去弹，去拉，急于求成，还没建立正确的动作框架，就盲目练习，结果是问题多多。 直板反面入门技术在很多书籍中都有介绍，笼统地称为直板反手反面攻球，也有细分地，称反面拨球。我认为，从反面平挡球练起，更容易些。（参考：http://www.verodillan.

对手挥拍擦击球的动作幅度大，挥拍速度快，则来球旋转强，反之则旋转弱。 1．看对方击球时实际的挥拍发力方向和摩擦球的部位 如对手由上向下发力挥拍击球，多为下旋球；由下向上发力挥拍击球，一般为上旋球；由左(右)上(下)向(左)下(上)发力挥拍击球，多为右(左)侧下(上)旋球。（参考：http://www.verodillan.com/skills/76185.html）

乒乓球运动是一项技巧性要求很高的体育运动，对于力量运用的要求也是如此。除了我们需要爆发力之外，更需要讲究力量的运用，这是提高击球质量，保证击球准确性的重要环节。 一、从打法来说 1、一般的攻球，如近台快攻、扣球时，均以撞击力为主，用力方面要尽量接近球心。 2、一般的旋转球，如弧圈球、搓球等，则以摩擦为主

乒乓球技术多种多样，攻防之间花样百出。几十年来，欧洲和亚洲涌现出了一群天才，用非常个性化的技术和独特的球风，驰骋乒坛，闪耀星空。且看那，盖亭的不讲理、佩尔森的反手甩、王涛的劈长和高吊弧圈、老瓦的弹击和发球、施拉格的爆抡、格林卡的反手冲、马琳的侧切、梅兹的放高球……这些技术，成为明星球员的个性光环，也成为我们津津乐道

对于直拍近台型来说，台内控制球的质量尤为重要。所以他们台内进攻速度快，杀伤力强，而且多以台内小弧圈为主，兼之以快攻，令对方防不胜防；对于直拍中远台型来说，台内控球不易把握，所以敏捷的步伐、良好的相持及锐利的进攻显得尤为重要。 前冲弧圈 当处理台内长球时，利用前冲弧圈往往能取得良好的效果。这要求反应速度，曲臂、

下蹲砍侧上发球： 效果：可以发出特别顶的急长球，而且很转，就跟拉出去的弧圈球一样。也能发短（一般对手打熟了才用）。打一些业余比赛的时候发现，这个球很多人以为是侧下，一搓，结果飞了个大老远，若用拍放平挡，结果照样被顶的飞出台，起码连威力很大。（参考：http://www.verodillan.com/skills/76021.html） 动作要领： 1

自行摸索直板正胶快攻打法一段时间，写出一些感悟。主要从以打为主的原则、正胶发球、正胶打法，快字当先。 一、以打为主　　 正胶打法必须坚持以打为主的原则，这是贯穿整个正胶打法最核心的内容，是正胶打法的灵魂所在，也是其最主要的得分手段。（参考：www.verodillan.com/skills/75993.html） 究其原因，一是正胶打法

随着横板大行其道，在业余乒乓球爱好者当中，选择横板打法的人也是越来越多，而在横板打法中，正手位短球是挡在大部分人面前的难点，不止是业余选手，就是职业球员碰上横板正手位短球，有时也无力招架。 为什么乒乓球横板正手位短球这么难接呢？一个是天然造成的，因为横板力臂太长，这是客观原因，另外就是业余选手早期训练不严格，不专门练