1.切忌心浮气躁，急于求成 长胶在控制能力上较强，攻击力有限，除非是特别高的长胶高手，一般是没有什么攻击能力的。和你水平相当的长胶手你其实完全可以轻易应对他们的攻击能力。怎么应付下面再谈，因此，和长胶打一定要有打持久战的准备。好多人因为怕相持，就总发力爆打。导致失误，这是对方欢迎的。因此，要有精神上的准备，慢慢找机

长胶，因其独特的性能和特点，让其成为越来越多中老年乒乓球爱好者喜爱的胶皮之一。并且，大多数的长胶使用者都因为直板打法，面临着倒板与不倒板的选择。 那对于直板长胶来说，到底是倒板打法厉害？还是不倒板更胜一筹呢？（转自：http://www.verodillan.com/skills/115910.html） 直板长胶倒板的“利” 直板长胶

长胶不仅可以削，而且可以削出十分转的球。在一定程度上，用同样的力，长胶削出的球比反胶削出的球要转得多。但是擅长乒乓球长胶削球的人并不多。 前一个是，长胶的削必须是在将失街亭之际进行。也就是说，不能把长胶的削作为常规武器用。特别是对业余选手而言，尤其如此。否则，这一板削下去，下一板就有可能陷入被动防守局面。因

很多业余选手为了速成，或者接好发球都加一面长胶，这样在短时间内就能解决吃发球的问题，大都数球友都是反胶+长胶的打法，也就是弧圈结合长胶或长胶结合反胶，但最近江湖兴起了长胶+正胶的打法，小编看来长胶+正胶的打法比反胶+长胶更合理，特别对于长胶为主的选手，那么长胶+正胶有什么优势呢？ 节奏的优势 长胶的得分手段主要

现在除单胶手外，所有长胶选手都在自觉或不自觉地用两面不同性能胶皮的转换击球。谁用的越多，谁用的越快，谁用的越好，谁的胜算就越多。 长胶与另外一面不同性能胶皮的转换击球主要打法有： 1、直板长胶反胶的倒板转换打法 它可以实施直板长胶和直板反胶的全部技术。其长反胶皮的转换击球可以在任何时间、任何

打长胶是斗智斗勇的、是控制与反控制的、是无声较量打心理战的。多了倒拍技术，意味着你占据了主动。多了一种打法，多了很多变化，从中你会乐此不疲，流连忘返。 主要倒拍技术有： 一、发球 我会在发球前不停的转拍干扰对方，相同的发球动作用反胶和长胶发会出现不同的旋转。我还在特殊情况下发高抛，球抛出后迅速倒拍变换

首先，从握拍做起，手腕自然下垂，拍面稍斜。看上图，李竹筠的握拍方法就是这样，仔细观察，像不像直拍长胶的反手形态？把她的握拍方式换成直拍握法，板型基本没有区别。其实李竹筠的反手长胶就是以撞推为核心的打法。这样握拍，手腕甚至比直拍握法还灵活，可以轻松的实现，拱(挺腕)、撇(内曲腕)、提(下垂腕)、挤(伸腕)、弹(甩腕)，并且时刻保持有弹

随着长胶打法的普及，非长胶选手对长胶日渐熟悉，深受长胶之苦的反胶选手们在一个早晨醒来突然醒悟：原来飘忽诡异的长胶只是依赖对方反胶的旋转、借助反胶的发力！而长胶速度慢及无法主动制造旋转乃是其命门。 而长胶倒板打法相当于一手拿着两种武器，可以融合它们的各自特点，并在迅雷不及掩耳盗铃之势变换使用，能给对手很大的威

我爱打乒乓球，是直拍打法。过去曾打过正胶、反胶，生胶，后定型为长胶，并在反面贴上反胶，以直拍横打和倒拍作配合。自从采用了这种胶皮组合，自感球技在原来基础上提高了一个档次。 一、长胶打球的优势 长胶属于低粘性胶皮，它具有借旋的功能，在击球的过程中常出现反常旋转，使对手难以适应。低粘性胶皮还不易吃转，这个特点使

国内这么多长胶的爱好者、使用者，他们选择长胶的原因总结不外乎两点：第一就是长胶因为胶皮性能特点，相比较其它的胶皮种类打法，对使用者本身步伐的移动要求较少；第二点就是因为长胶被很多人认为是怪胶，所以在比赛中能够通过变化立竿见影的赢球。 1、无论何种打法，都需要具备正手位不用长胶接发球的能力。用长胶很方便的一