一、发球技术的特点 发球是比赛的开始，也是乒乓球技术中唯一不受对方来球制约和限制的技术，可以凭自己的主观意志最大限度地施展自己的战术意图，发出任何路线、落点、速度、旋转和弧线的球。发球具有极强的主动性，它不存在对来球的判断与反映等问题。所以，它是乒乓运动中最有潜力可挖的一项技术。    二

接发球可以落点和弧线为主，也可以旋转和速度为主。有些人喜欢把球回到对方不易发力的地方，而非摩擦旋转；也有些人喜欢加转加快，让对方打不出高质量的回击。总之是要求手段丰富，让对方难以适应；如果老用一种方式接发球，对方很容易适应。正手侧身接发球是目前应用比较多，也比较成熟了；这里谈谈正手侧身接发球，主要包括搓、撇和拉。

下旋转上旋是一项基本功，对初学者来说也是一道坎，它是阴阳转换的关键点和分界线。 我个人认为，如果你用反胶，不会稳定的拉起下旋球，还称不上是业余水平，还处于“入门级”或“初学者”。 拉好下旋球要分这么几个阶段。（转自：http://www.verodillan.com/skills/105977.html） 首先你得知道拉球的动作。其实这个比较

关于反手技术的一些细节问题，它们在击球过程中都能起到至关重要的作用，第一组是击球前手腕调节的动作细节。在实战中，使用手腕加力的时机和手腕动作对球的作用力都会直接影响回球的命中率和质量，尤其在当今乒坛，运动员不仅可以依靠手腕去控制球，还能凭借惊人的爆发力增加回球质量，达到直接得分的目的。 手腕爆发力要匹配适

在乒乓球比赛中的击球力量可以说现在不少球友都遇到的一个公认的难题，自己能不能发力，会不会发力都是问题的核心。 那什么影响了咱们的击球力量呢？动作？器材？还是自己的力量？                      第一种是自身

接发球判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。 1、就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。 2、观察对方发球前的引拍方向。 3、观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。 4、观察发球时挥臂的动作幅度和

正手攻球是打好乒乓球的基本功，非常重要，很多人打了十几年就是解决不了正手攻球问题，所以，水平也一直提高不了。 (1)关于还原： 业余选手正手最大的问题就是还原问题，大部分业余选手正手攻球做的不对就是还原不对，其实，正手攻球和还原应该是一体的，即正手攻球时重心始终在右脚上的(以右手持拍选手为例)，攻球和还原是一个动作，不

1、预判性： 人的反应速度是有限的，而对于高速的乒乓球运动而言，在比赛中更注重于对于球的预判。在乒乓球比赛中，一定要培养乒乓球路线判断的好习惯，当判断完毕根据自己所在位置与球的落点，采用适合的步伐到达适合的击球位置。 2、稳定性： 在武术中下盘功夫一定要稳，乒乓球运动也是如此，即便有凌波微步的步伐，如果在击球时双脚

1.快攻 转腰引拍(很小幅度)大臂带小臂(以小臂为主既收缩)挥拍至左眼下方(虎口)，这个过程从转腰引拍脚蹬地再转腰，以腰控大臂，大臂就开始发力了，但远没有达到最大限度。大臂负责带小臂收缩至左眼下方。这里小臂收缩到哪个位置是决定大臂力量的关键，快攻时小臂收缩到左眼下方是强调小臂的速度而抹杀了大臂最后达到最大限度的

乒乓球的第一板与第二板指的就是乒乓球的发球与接发球，发球与接发球是乒乓球非常重要的技术，它们是执行各项技战术的启动者和破坏者。比赛中高质量的第一板可以限制对手技术的发挥，为自己主动创造条件，甚至可以直接得分；而高质量的第二板可以破坏对手的主动，使得自己占得主动。在乒乓球高手平的对抗中，第一板和第二板是胜负关键的重