我的原则是出台必拉，半出台，前脚伸入台内一些，用点内弧打法，用身体力量带过去。 练习方法： 1.人靠近球台边缘，右手持拍 左手抓一颗球。 2.在球台上边缘右下角，上方10CM，把球轻轻放下(必须比网子低)，注意只能自由落体。 3.等球垂直弹至最高点前，立刻用身体带手臂的方式前迎，挥拍拉球，尝试把球拉进台。（转自：http://www.ve

在乒乓球比赛中，准确的判断对手来球是否出台是一项重要技能，而能对来球做出准确的判断需要经验的累积，练得多了，自然心里有数。但是除了经验之外，还有其他的小窍门。（转自：http://www.verodillan.com/skills/114321.html） 判断来球是否出台的小窍门，就是要看对方发球时第一跳的位置，如果第一跳不出球台的1/2(横向靠

业余乒乓球爱好者在比赛中往往会遇到计算能力强的高手，打一局两局之后对手就能预测出你进攻击球线路。这时候无论你进攻如何犀利，对手都能预判出球的路线和落点，在那里提前等着防守或反击。遇到这样的高手必须抛开想当然的习惯性击球线路，充分运用追身球、 出台球与不出台球来控制、调动对手，这样才有取胜的可能。掌握住这些技

双打，对球员的配合要求非常高。即使是水平非常高的球员配合在一起，也未必能组成出色的双打组合。 双打中最重要的是了解同伴的技术特点，在配对期间就要反复进行攻击和防守的配合练习，这样就可以锻炼出一组非常优秀的双打选手。（转自：http://www.verodillan.com/skills/114303.html） 业余爱好者要如何打好双

双打的战术与单打基本相同，但特别强调同伴之间的配合，尤其是前三板的配合。此外，在战术运用中，还要考虑到对方要二人轮流接发球的特点，制定相应的战术。 1.选择接发球 中签方可优先选择接发球，以便选择有利的发、接球次序。例如，在混双比赛中，选择男接男发的次序，有利于形成以强对强、以弱打弱的局面。（转自：http://www.ver

1.半台练习 在半台范围内进行各种技术和基本走位的练习。 2.半台对全台练习 规定对方都将球击到我方的左或右半台范围内，而我方可还击到对方的全台。（转自：http://www.verodillan.com/skills/114271.html） 3.全台对半台练习 对方打我方全台，我方规定将球还击至对方的左或右半台。该练习可提高两名运

双打的跑位范围比单打要大得多，它不仅需要不停地跑位去回击，而且还要以不阻挡和影响同伴的跑位与回击来球为前提。既要跑得快，又要跑得默契。 比赛时，由于来球落点是变化的，因而跑位就没有一定的规律。有时要向斜后退，有时又要向左右闪开，究竟如何跑位比较合适，要根据对方回球的情况来决定。一般说来，跑位时应力求做到以下几点

单打的个人能力强能带动双打的整体实力，但是更重要的还取决于两人之间的配合。如果两人能把自身的技术特点有效的结合到一起，同样能够提高双打的整体水平。配合的默契程度从衔接这个环节中能直观的反映出来。发接球的控制与反控制中抢的是主动权，衔接的作用则是把主动权的优势扩大。（转自：http://www.verodillan.com/skills/11419

双打是两人的协同作战，以单打为基础，又有自身的独特打法。 双打是4人轮流击球，每一次击球时，还需要兼顾为队友让位，因此脚步移动更多，移动的范围也更大。所以双打的站位和移动是至关重要的。 1.双打的站位 平行站位 平行站位多是进攻型选手发球时采用的，发球者站位在台面偏右，让出位置给同伴近台站位。一左一

双打的特点 一般来说，双打技术是建立在单打技术基础上的，单打技术水平高，双打水平也会比较高。但这不是绝对的，我们也曾见过两个高水平运动员配对组成的双打在比赛中未能取得最好的成绩。原因是双打和单打比较，有以下几个不同的特点： (1)双打运动员应真诚团结、互相信任、配合默契。双方在思想感情上的融洽和合作，是增