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何宏涛的日志

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初学38

已有 139 次阅读 2019-09-16 11:49

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2019-09-09 05:19

当最擅长的近台防守基本稳定后，要练习退台防守和退台进攻。当大动作攻球基本稳定后，要练习收紧动作，抱团动作的极小动作，集中发力。这样才能全面，没有短板，而且充分体会动作的要领和手感的运用。长拳短打都要会，但有一门精就可以了，他们也相互促进。

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张友刚 2019-09-17 09:44