涨球的好习惯

已有 276 次阅读 2024-05-08 05:31

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1、击球合理。最低标准确保上台，根据来球不同位置，合理发力。 2、保持移动。要形成脚步移动意识，找到合理击球位置。 3、多变化。不让对手抓住我方击球规律，变化落点、长短，旋转等。 4、降低重心。时刻保持低重心，利用脚蹬地，尽快还原。 5、集中精力。注意力高度集中，判断准确。 6、预判启动。 7、勤于练球。

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