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2014-05-01 06:14

突破瓶颈----从入门到进阶（转载）
大漠飞鹰
1. 有韵律感的呼吸    韵律感的过程很微妙。一个正确的呼吸方法，会起到积极的作用。打球绝不能憋气，需要我们使用丹田呼吸，引拍时吸气，击打
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