学习笔记—— 很杂的大白话备忘（一）
已有 520 次阅读 2015-09-23 10:37
瘦打乒乓
前言
秋高气爽，万里无云，下午赋闲在家，无事，写下此文记录学习乒乓球欢乐时光和整理自己的学习乒乓心得备忘，以及今后学习的方法与方向，纯属自己整理学习笔记，娱乐性质，想到哪记录到哪，不是教科书，错误处勿喷！
我大天朝惯例自报家门：本人性别男，爱好女，当然还有乒乓球，34岁，身高1米72，体重62公斤，眼睛近视，不带眼镜。右手握拍，横板FL柄挺拔三碳皇，两面反胶，正手红超狂飙，反手黑省狂三（貌似配置很怪，拍子也很重，不过这样学的也顺手了，技术水平有限，只能这样了）。从没摸过球拍到至今学习乒乓球两年时间（每礼拜大约4个小时），仍然激情不减，全身充满了力量和学球涨球的欲望。当然在学习过程中也有想过放弃的念头，因为乒乓球实在太深奥、太复杂、太迷茫了。我觉得乒乓球的难度是网面立体化的，手脚身法眼、理论实践练、落点力量变、路线反映战，一环扣一环，缺一很难办。一个技术不过关其他技术很难成型。其中还得细化，光一个手就得练出手感，练成条件反射，肌肉记忆等等，甚至每一次触球就包括全部技术在内。当然这些困难说的高大上了，太国手了，哈哈！不过这也是我玩乒乓球的乐趣所在，也不比赛不当专业运动员，乐趣在于我学了，我会了，我战胜了它，敌人是自己，不断地超越自己，享受学习和挑战的过程！额~~拿筷子吃饭简单，从小就会了，还学个毛线。。。
业余不可能像专业那样学习和练球，也没那学习条件和时间精力，只能无限向专业技术靠拢，努力争取形神俱是，完善自己的技术，早发现毛病，及时补上漏洞，全面练习技术，发挥自身特长，最终目的：用任何不犯规的方法，把球弄到对方球台，对方没接住就成了哈哈哈哈！额~~~最好别打野球！
此文记录自己学习心得备忘，同时感谢师傅球友兼陪练孙总、刘老师、丛哥、马警长、王老师等等站在对面亲爱的们! 江湖最高礼节：小弟在这里抱拳了！
一、基本功(*为以后自己学习重点和必须记住的地方)
1、握拍：*放松，前两指用力还是后三指用力还得再自己找找感觉，明天问问师傅，采访一下大家伙，这个一直想问，老是忘，知道后记上！（有幸被湿父看到能解惑否，感激不尽）
） 2 、正手攻
正手攻球看着很简单，噼噼啪啪你来我往的打，其实是学习乒乓球技术的最基本要点，像我一样的业余爱好者没有那么多时间训练，所以应在有限的时间多加练习，多体会，多找感觉。（多余的废话，可是不得不说，算凑点字数吧
）
） *不能光为击球到对方球台而练，不能练的太死板了，练习的同时体会腰到手的发力过程，体会放松引拍-——击球瞬间爆发-——放松，再快速还原，同时学习和培养盯球这点很重要也很节省学习时间。注意力放在拍尖，可起到放松效果。拍子不能太高也不能太低，与球台平行，切记，向前发力多点，如果来球低在向上发力多些。慢慢体会快收小臂（大小臂角度一定要打开，不打开那有收）。随着以后定型，在加手腕力量和两点攻，然后练从近台退到中台在回到近台。如果练习全台，做到脚比手先动，找好重心，降下去，还原，盯好球，，记住三眼半。在家多练习徒手（必须照全民学乒乓的视频练，要不然练习方法错误，越练越错，可毁了，哭都没地方去)。
未完待续~
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