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乒乓灌顶之适度

已有 103 次阅读    2017-02-22 11:09   标签乒乓 
度,在中国传统文化中分量很足。笔者以为,度有大度和小度之分,先说大度,儒家的中庸,道家的中和,释家的解脱,度都是精髓中的精髓。度是境界,度强调的是修养,是处世的根本态度。度起源于认识,更注重由内而外,云水风度,松柏精神。度归结于内敛,更体现包容谦和,海纳百川,无为而治;再说小度,是量度,是程度,是标准,是底线。淡妆浓抹总相宜是基本,神妙独到秋毫边是极致。为人做事,从小度开始,合规合法,从善如流,虚心诚恳,外柔内刚,才可能有大度,大巧若拙,虚怀若谷,运筹帷幄,通达济世。
         学乒乓球、打乒乓球一样要有度。先从基础谈起,初始站位要离台一步还是两步,是站中间还是站一侧,重心要低到多少,握拍是该紧一些还是松一些。这些问题大概你也想过,你也可能认为没有唯一答案,笔者认为有:站位标准是一个小碎步加一个正常步可以挑台内短球,一个交叉步可以护住正手大角,一个小碎步加一个大跨步可以处理正手小三角,重心低到在保证腰腿协调发力的基础上最快速启动,握拍的松紧程度是要能保证手腕的灵活,并在击球的瞬间有突然握紧一下的感觉。这就是度,做得好就是适度。
         涉及打法,该打反胶、正胶,还是长胶,是该打拉攻还是该打削球。答案同样简单,反胶是能制造出更多、更强旋转的胶皮,如果你还认为自己足够灵活,首选;正胶的限制很多,除非情结很深,否则不建议;长胶的局限更强,想精准很难,碰到高手一筹莫展,建议腰腿不好的人用;打削球需要很强的身体协调性,要有更快的步伐和身法,要有耐性,脾气要温和,陈卫星例外,呵呵。因此身体的条件就是度,选择符合自己身体条件的打法就是适度。
         心态,是我重点要探讨的。乒乓球是一项竞技运动,专业选手要出成绩,必须要满足两条,首先要勤学苦练,提高技术水平,在对抗时拼战术、拼意志品质,其次在赛场上,找出对手漏洞和弱点并加以利用和放大,发挥得好不好并不是最主要的,让对方发挥不好才是最主要的,关键看能不能打得赢。在技术训练和战术训练中找到平衡点,就是适度。
         业余爱好者与专业选手不同,技术水平较差,很多都是野路子,大多数根本谈不上战术,因为并不能把球打到预定点,别告诉我偷袭也是战术。还有的战术还没执行,自己就先示误了。其实这并值得沮丧,业余爱好者打球首要的目标是强身健体,其次是游戏娱乐,再次是提高水平,最后是在业余比赛中出成绩。可是,现实中并非如此,很多球友出出汗挂在嘴边,想赢球却是根深蒂固,其实争强好胜,人之常情,这也没什么,关键是输了球只在状态上找原因,甚至纠结于某个球是否擦边,计分是否有错误,只好胜,不争强。这就不是适度,而是失度,是本末倒置。笔者以为,基本功必须要练,找个高手指导,基础差的从定点推攻打起,每种球50个以上不失误算基本过关,不要怕改动作,动力定型是关键的关键,狠狠心,咬咬牙,熬过来就好了,这是进阶的唯一出路。过了这一关,再循序渐进,每日三省其身,坚持不懈,三年之内别在意输赢,三年以后,身体必强,能力必高,知道啥叫水到渠成不,在业余圈子里,想不赢球都难。另外还要谈谈娱乐精神,不只是打球这点小事,做任何事都要有点娱乐精神,得意淡然,失意泰然,争其必然,顺其自然,这就是气度,这就是风度。
       1天做1件事,不走板,叫小度。
       100天做1件事,不走板,叫大度。
       100天做100件事,不走板,叫……百度。
乒乓灌顶之适度
http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=132644&fromuid=112994
(出处: 乒乓)

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