《全民学乒乓公开课》第4期：孙姗指导158学员错误纠正 ——乒乓球教学动图文字版
已有 2127 次阅读 2015-08-15 09:38《全民学乒乓公开课》第4期：孙姗指导158学员错误纠正
——乒乓球教学动图文字版 （jlsylbs）
正手攻球
15886000164这位学员的错误纠正和训练
正手攻球出现的问题是小臂没有收，肘部往后拉，然后挥到了右眼睛，应该是放开挥到左眼睛，然后我来做一个正确的示范。
正手攻球示范
下面是正手拉球
15886000164这位学员的错误纠正和训练
正手拉球，右肩要下沉下来，然后不要往后坐，后脚跟抬起一点，然后重心前倾，还有问题是击球时，击球瞬间收小臂没有暴发力，太过匀速，我还做一个正确示范。
正手拉球示范
反手拔球的动作还不错，就是击球时间有点过早，重心站得太高。
15886000164这位学员的错误纠正和训练
看一下正确示范，这是反手拔球的动作
反手拔球示范
然后下一个动作是反手拉球，反手拉球时，发球机的速度一定要调慢，然后打完一板，再来下一板，来看一下正确动作示范。
反手拉球示范
正手搓球，首先重心要降低，然后身体要进入到球台里面。
15886000164这位学员的错误纠正和训练
然后击球瞬间一定要有一个加速摩擦的一个过程，放松，击球前放松，然后击球瞬间加力，这是正手搓球。
正手搓球球示范
反手搓球和正手搓球是一样的，重心要降低，身子要进入到球台里面，击球瞬间要加速摩擦，来看一下动作，这是正手搓球和反手搓球。
反手搓球球示范
下面讲正手挑球和反手拧拉的动作，正手挑球，身子近球台里面，然后基本上是用手臂和手腕的力量，来看一下动作示范，
这是正手挑球的动作示范，主要是击球瞬间的一个加速变化。
正手挑打示范
然后反手拧拉，扭腰带着手臂和手腕，来看一下动作示范
15886000164这位学员的错误纠正和训练
反手拧拉示范
现在我们讲反手发球和正手发球
15886000164这位学员的错误纠正和训练
首先是反手发球，抛的球高度不够，然后重心太高，击球的时候没有用下腰的力量，看一下动作示范，抛球往前走，也是手臂先放松，然后击球瞬间加速摩擦。
反手发球示范
下面来讲的是正手发球，正手发球出现的问题是击球瞬间没有手腕加上力，全是小臂这么把球碰出去了，所以球的旋转就没了，击球瞬间有一个手腕抖动的一个动作。
15886000164这位学员的错误纠正和训练
正手发球示范
158的视频指导，今天就到此结束。
《全民学乒乓公开课》第4期：孙姗指导158学员错误纠正_乒乓球教学视频
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