穿透涨球四字诀快速进阶不再难（下）

已有 208 次阅读 2016-03-18 21:37

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第三诀：丘

第三阶段：丘——寻壑经丘，跨越障难。

在成长的道路上，没有一帆风顺的事情，必定都要经历风雨彩虹，云雷电雾。打乒乓球，经过一段时间，打到一定程度，或器材上需要重新配备，“烧板子”的不会少吧！或走了弯路，打法不适合自己，需要调整，或遇到了瓶颈，长时间水平提不高，产生厌烦情绪，或是伤病的困扰，得个网球肘，或与球友相处不谐，亦或球场失意，遇着各样的艰难险阻、曲折障难等等，无不是生命另类的风景，更需去品尝咀嚼。[本文系乒乓圆明原创]

丘，土之高也，非人所为。事物总以它对自身的规律在运作。陶渊明说“既窈窕以寻壑，亦崎岖而经丘。”遇到这样那样的问题，都需要充足的心理准备，积极地采取方法，加以解决，贵在坚持。愈达高境，丘壑愈深。如张继科、王皓辈，要再突破自已，殊非易事！

第四诀：一

第四阶段：一——人球合一，享受乒乓。

到这一阶段，乒乓技术已达炉火纯青，再要进阶，趣向化境，上升到道的层次，万法归一，顺乎自然。打球，会有赢，也会有输，都全身心地贯注其中，搓拉弹打，尽显美妙。不要说看他打球，享受其中；就是看他这个人，就象是艺术品！试看江嘉良与老瓦打球，游刃有余，勇智非凡，沉浸于球中，可以领略几分。

不只是要求技术上的纯熟，更是透过乒乓球，参悟到人生的真谛，从而人球俱老，心手相忘。不为物喜，不以已悲。得失毁誉，已不能倾动其心；奖牌奖杯，却都如过眼云烟。[本文系乒乓圆明原创]

涨球四字口诀：兵、乒、丘、一，是为学习步骤，强调兵为基础，达到一的境界。

四字在笔画上，依次递减，就是在做减法。在做减法的同时，其实又是在做加法。不断地实践，去除不符合乒乓规律的习惯动作，由不知而知，由知不足而提升，克服重重险难，球技水平达到质的飞跃。乒、丘、一，都由兵而来。没有基础的训练，就没有后来水平的提升。

涨球四字口诀，倒序来看，一、丘、乒、兵，这又是另外的境界，这是乒乓球已经所成就，以一为根本，发挥兵的作用。这个兵，不是被子也叠不好的新兵蛋子，已是经过百般磨练，纪律严明，可以冲锋陷阵的老兵。[本文系乒乓圆明原创]

四个口诀，四个阶段，循环往复。四诀是一个整体，分出四个，是为了运用方便，便于学习实践。互相交叉，每一个字又包含另外三个，每一阶段又都具有另外三个在里面。初级的有初级的四阶；高级的有高级的四阶。字诀虽同，内容悬殊，方法有别，结果有异。如同样是在乒来乓去阶段，初学乒乓球的菜鸟，业余乒迷，市队省队，乃至国家队员之间的水平差异，不可同日而喻。

不管在哪个层次上，不怕水平低，就怕不用心。随着惯性，不作努力，即停滞不前。不断去想方法调整，克服障难，提升超越是情理中事。