作者  沟通从心开始       球友光伟，右手直握球板，快攻型打法，正手也能拉一板，反手会横打，也会拧拉，就是搓球不转，下旋来球他多用托。       我用长胶时光伟跟我打，他几乎一局不赢。可是，随着他对长胶的适应和自身技术的提高，渐渐能赢一两局了。特别是临换双反前，有几次交手

作者  沟通从心开始        跟小王几番交战后，我心里渐渐有了底，我想，如果再跟别人比赛我也敢用双反了。这不，我正在用发球机练着球，吉元来了。        他也是直板，正手能拉一板，长球还能削一板，反手不转半高他还会横打。他发球不太转、搓球也不转，但脚步很好，喜欢退台防守

作者  沟通从心开始        改回反胶之后，我第一个练习对手是同事小王。三年前我用双反时我们就经常一起打球，他是直板单面快攻型，反手搓球控制、防守都不错。别看他不会拉，但正手攻球很有力，下旋强了他就搓，他一看来球下旋稍弱就下手强攻。那时我赢少输多。我反手改了长胶后，他几乎没赢过。特别是今

美国运动协会推荐的《膝盖保健操》   温故知新 所谓保健操是指在正常体质下的锻炼，目的在于加强机体能力，防止运动损伤的发生。本身已经有伤病的不要盲目跟从，一定要确定伤病原因，在专业医师的指导下恢复伤病，再选择适合自己身体条件的锻炼方式。 坚持一个月，让你的膝盖强壮起来！转

华英雄168  在业余界，拥有一手花样多，旋转强，速度快的发球，基本上都可以横扫大部分中等水平以下业余爱好者，在跟业余高手对弈的时候也可以为自己争取更多的上手机会，从而争取获得胜利。        苦练发球，这样的好处一是可以提高接发球水平；二是遇到水平低的可以直接发球得分；三是遇到水平跟自己差不多

在遥远的大海深处，有一座这样的小岛，名叫乒乓岛，岛上住上许多许多的快乐精灵，他们愉快地唱啊，跳啊，无忧无虑地生活着，一晃很多年过去了。     有一天，一个名叫小乒的精灵做了一个奇怪的梦，在梦中，一个大块头精灵向他走来，对他说：“小乒，你从哪里来，你的妈妈是谁，知道吗？”小乒摇摇头，张着两个大眼睛，用稚嫩的口吻说：“我从来没

大意失荆州 沟通从心开始       2015 年 11 月 15 日下午 14 ： 30 ，安丘市“金亚竹丝·体育彩票杯” 乒乓球 联赛如期开赛。与去年相比，今年的参赛队伍增多至二十支球队，分成了 A 、 B 两组。第一阶段，先小组循环排名，前四进入进入第二阶段淘汰赛。       我们是景芝镇翔宇包

黄金单身汉1   不喜欢换位思考 不在意球友感受   在别人面前 通过贬低对方的球技来抬高自己   讨论乒乓球始终要在言语上胜过别人   负面情绪主导打球意识   只在意自己怎么打球 并不能察觉别人对自己打球的态度  

袁义兴 一、学习动作应从局部到整体       掌握一项技术动作，开始时，需要把动作分割开，逐个进行局部掌握，这样能够提高掌握技术的速度，同时技术动作的掌握程度更加扎实。一个动作大体可以分成三部分：手臂运用、腰部的运用、脚的运用。手臂的运用又分为大臂的运用、前臂的运用和手腕手指的运用；腰部运用

【GIF动态图】乒乓球技术： 正手发转与不转球 jlsylbs     发球的最高境界，大量实践天明，最容易造成对方失误的球，主要是来自对方判断的失误。     用相似的动作发出转与不转发球     下旋、上旋各一个发球          &n