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3法补肾健脾防早衰：第二种手法

已有 491 次阅读 2013-03-10 11:03 标签: 补肾手法

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每天早晚盘坐床上，坐北朝南，双目轻闭，五指并拢，用左右两手的指腹，同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各200次，涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。　　涌泉穴是足少阳肾经的起点，按摩这个穴位是滋阴补肾，练五脏六腑，活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰的妙法

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王朝 2013-03-11 08:14

雷哥辛苦了1