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2012-11-27 09:50

【如何预防运动性猝死】----50岁运动心率要<102；60岁运动心率要<93。
西木栗
50岁运动心率要<102；60岁运动心率要<93。因为，一般人的运动靶心率应控制在最高心率=（170-年龄）×85%最佳。