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反手拧拉 9.16

已有 793 次阅读    2014-09-16 16:43
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     昨晚，参加训练，因周六有伤未痊愈，根据情况教练建议练练反手，主要是学习台内球的反手拧。开始是下旋多球，其后，由教练发下旋和侧下旋短球，逐步调节动作，动作基本正确（左手要抬起来配合右手动作）、初步找到感觉。
     主要问题：1、需要步伐及时到位（才好对上节奏），拧拉后及时还原；2、加大引拍动作幅度；
     下一步是：练熟及实战运用。
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发表评论 评论 (4 个评论)

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    合浦圆圆 2014-09-16 17:31
    祝你通过正规系统的训练，球技突飞猛进哦
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    牧羊人 2014-09-17 09:35
    合浦圆圆: 祝你通过正规系统的训练，球技突飞猛进哦>
    谢谢汤姐，慢慢玩吧。
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    老顿 2014-09-17 16:25
    最近我打球少点，明显感觉手感就差了。。。 另外，体力是步伐的基础，岁数大了体力是个问题，不能要求太高了，哈哈
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    牧羊人 2014-09-18 12:54
    老顿: 最近我打球少点，明显感觉手感就差了。。。 另外，体力是步伐的基础，岁数大了体力是个问题，不能要求太高了，哈哈>
    练练拧球，动作掌握不是太难，熟练了稳定性就上去了，关键是判断和步伐的提高要有一个过程。另外，反手还有问题，正手练球再往后放放。。。
    找机会一起玩。
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