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有意识地反复练

已有 451 次阅读    2014-04-15 20:01
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    身体的协调性，肌肉的爆发力，还有技术动作的发力结构，都需要有意识地反复练，才能逐渐提高到较为得心应手地自动化反应水平。尤其是在对抗中，快速移动中，协调又准确地完成发力动作的能力不是容易练成的；需要反复练，反复体会总结，才能够逐渐达到轻松自如、游刃有余的地步。
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发表评论 评论 (3 个评论)

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    格李卡 2014-04-15 20:17
    建立条件反射的过程。
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    大慧 2014-04-15 22:01
    李工: 建立条件反射的过程。>
    是的，必须练到这个程度，如果现想一定就来不及了，实战中大脑主要对技术的合理运用作出迅速抉择，但是动作的完成主要靠平时练就的基本功——也就是条件反射来完成。
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    西木栗 2014-04-16 06:48
    确实要：有意识地反复练！
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