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渠纲程:
4月一位“小神”让我多摩擦
(07-23 16:15)
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渠纲程:
追求速度，调整器材，外置板，涩套胶试了不少
(07-23 16:13)
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渠纲程:
练球时间少很多，觉得进步缓慢
(07-22 16:20)
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渠纲程:
踏实按照她们和各路大神讲的要点重新练起来
(07-22 16:14)
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渠纲程:
再开始打球时感觉到什么都不会了
(07-22 16:14)
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渠纲程:
猪年底崴脚（后又反复2次）加上北京3次疫情，休息了得有大半年
(07-22 16:11)
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渠纲程:
还有各路大神们，也经常给纠正纠正动作
(07-22 16:05)
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渠纲程:
她讲的技术和原理那时对于我来说就好比教小学生学研究生的课程
(07-22 16:04)
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渠纲程:
她一来就被球友们包围了，讲这讲那的，忙的不亦乐乎
(07-22 16:03)
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渠纲程:
还有位横板教练，偶尔过来玩，所以很少遇到
(07-22 16:00)
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渠纲程:
动作自然也就模仿起来
(07-21 18:15)
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渠纲程:
看她训练和比赛看多了
(07-21 18:13)
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渠纲程:
我练球球馆的教练是直板正胶快攻打法
(07-21 18:13)
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渠纲程:
我思前想后终于找到原因
(07-21 18:12)
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渠纲程:
有球友说我打法像直板
(07-21 18:11)
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渠纲程:
讲究指哪打哪
(07-21 18:01)
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渠纲程:
攻球练习手眼身法步
(07-21 18:00)
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渠纲程:
其中攻球要占到1/3以上
(07-21 17:59)
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渠纲程:
最后是正反手搓球和发球
(07-20 15:10)
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渠纲程:
和正手快带及拉球
(07-20 15:09)
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