对弧圈球鞭打发力的遐想在博乒网注册时间不长，但看了斑主和球友们的很多文字，基本都是有关弧圈的，所以虽未登堂入室，但也稍窥些许门径，弧圈的技术也正一步一步成熟起来。这人哪，贪着呢：对弧圈的要求也一层一层地提高了，首先是要求上台率，不能老对着空气白耗力气对着对方敬礼；上台率得到一定保障后，要求有一定旋转，要不平白无故送些菜球—

一些针对性练习 一直不太喜欢描述动作, 怕描述了别人也不会清楚, 于是一直谈发力原理,说了很久才发现, 原来能明白原理的早已会拉, 不会拉的又明不了原理, 倒不如说说一些针对性练习.1. 蹬腿蹬腿是大家都知道的事, 可是很多人连向那个方向蹬都不太清楚, 蹬腿其实是包含转腰的动作的, 两者不可分割,

怎么样才能改进髋和腰部存在的问题呢？我想应该是篇大文章，这里就简单介绍几中具体的方法。一、徒手练习1、徒手练习。面对球台，手伸直，用左手摸球台的右角，右手摸球台的左角，体会转腰、转髋的动作。中间可以穿插脚步移动（并步），交替进行。如果不作脚步移动的话，两脚尽量不要转动。2、背对球台，脚尽量不要转动，手伸直，腰左转90度用左手掌挂

于秋煦 提到过这个话题,只不过有所保留,我的见解如下:   个人认为,挣金币除了他说的办法,以及 豹子王 和 开球啦 提到的,都只是一部分,挣金币,或者我们称这个为刷金币,分网内和网外功.   比如 开心超人 为啥写个日志就成为热点?金币哗哗的,那就是网外功做的好,这不属于刷金币的技术流,是靠人气

浅谈乓球单个技术间的相互关系 目前的球类运动从运动形式上可分为非对抗性与对抗性两大支，诸如高尔夫、保龄球一类的属于非对抗性运动，只要运动员自己充分发挥技术即可。而更多的球类运动属于对抗性运动，如：足、篮、排等大球种及网、羽还有本文要讨论的乒乓球等小球种都属于对抗性运动，它除了

如何练习弧圈中的吃球咬球此贴假设你基本认同吃球咬球是拉球最关键所在，或者至少愿意尝试。最低要求是你要会摩擦拉球方式。先对墙练习，因吃球练习需要来球有基本的速度，对墙练习是最基本的。方法是将球用拍子打向墙壁让球反弹在地上，等起跳后找点进行拉球训练。首先您先以你一般的方式练习几分钟找找手感，要求是力量在平时最大力

我的弧圈球之路 都快奔四的人了，现在唯一的爱好就是工作之余打打乒乓球，再来博乒网上与球友们相互交流交流，发现还真是不错。这几天发现提出问题的球友对一些解答不怎么理解，我相信，这篇文章看完后，会发现原来让好多的朋友困惑的事是如此的相同。本人写作能力有限，如果觉得我说的有道理可以借鉴，觉得相差太多

上周六那次报中雨，结果蓝色预警了。今天报蓝色预警，结果下了几滴没动静了。搞得我约好的饭局都没敢去，怕回不来。明天还下不？还能不能去体总打球呢？看来只有老天爷才知道。

据说今明两天还会有持续降雨,大家上下班路上走下面的路段一定要注意啊~~~ 7·21特大暴雨城市道路积水分布点 1 京港澳高速南岗洼 2 八大处路 3 东土城路北口 4 金安桥下 5 北苑路与惠中路交叉口 6 双屿环岛东侧 7 左安门桥下 8 游乐园西门 9 五路

1.多进行空动作的练习，以体会腰腿的力的传递。多做，加你的联想。想象“力”的传递。2.加强身体的训练。蹲跳，仰卧起座，跳绳。这些 对于乒乓球十分重要。是专业运动员必须的练习。相信对于业余的爱好者也很有帮助的。3.脚步的练习。这是乒乓球的一切，没有到位，快速的移动，一切技术都没有意义。可以专练脚步，也可以带球练习。多球是个