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JOE 分享了一篇日志 2012-01-31 20:33

业余选手步法50天速成(一)
雷哥
业余选手步法50天速成？是否痴人梦语？回答是肯定的。首先业余选手目标不要太高，指望很快达到满场飞是
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-31 20:30

打球中的一些思考
于秋煦
一名好的指挥官在带兵打仗指挥中是从来不打常规战的，这样会让敌军摸不准对手的脉搏。而一名好的球员也应突出打球的
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-30 09:45

李根相、丁松、王辉教学片（下载链接）
雷哥
李根相：http://115.com/file/e6regwu9 丁松：http://115.com/file/e6regsbh 王辉：http://115.com/file/e6regf83
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-30 09:45

业余选手步法50天速成(一)
雷哥
业余选手步法50天速成？是否痴人梦语？回答是肯定的。首先业余选手目标不要太高，指望很快达到满场飞是
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-30 09:40

正胶打法多方面的要点(摘自乒乓世界)
雷哥
正胶打法多方面的要点： 1、突击：撞击为主，摩擦为辅。 2、快拉：发力摩擦，把球啦短。 3、正手推挡：身体迎前，前臂小幅收缩。
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-29 08:37

长胶宝典3
雷哥
附1：我对长胶常用击球手法的综合评价我是直拍，以前打的是反胶，改打长胶已有5年历史，其中有许多体会，现整理如下以期与长胶球友共同交流。 &
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-29 08:37

长胶宝典2
雷哥
第五章长胶的基本技术特点长胶与正胶相比，由于颗粒较长，胶皮较软，在球与胶皮接触时，胶粒比较容易倾倒。
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-29 08:37

长胶宝典1
雷哥
第一篇认识篇第一章我是否需要打长胶一、考虑打长胶的因素常常看到好多网友提出
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-28 12:57

[转] 走位与站位
雷哥
与专业球友交流的时候，他们总会这样描述乒球走位：步伐是乒乓的生命。初识走位的重要，源于一次赛后照片的发现。平时自恋的以为自己的动作还是比较规范
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-28 12:57

长胶宝典1
雷哥
第一篇认识篇第一章我是否需要打长胶一、考虑打长胶的因素常常看到好多网友提出

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