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    不可思异 分享了一篇日志  2012-01-14 22:36
    横拍反手的那点事
    雷哥
    横拍反手的技术纷繁复杂，很多人问我到底练习点什么？其实小匠的技术也确实一般。不敢妄自菲薄，既然大家问到，也就谈谈个人粗线的看法。   首先，很多横拍的
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    不可思异 分享了一篇日志  2012-01-14 22:36
    正手攻球提高的三大关（转自博乒网）
    雷哥
      练球要求击（送）球时不能忽快忽慢，要保持一定的节奏； 　　练球要求击（送）球时不能用力忽大忽小，手上的轻重要能控制； 　　练球要求击（送）球时不能左一下右一下，长
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    不可思异 分享了一篇日志  2012-01-14 22:35
    乒乓球接发球时的准备姿势
    雷哥
      在乒乓球运动中， 接发球 是重要的一个环节。在每次接发球时需要集中全部精力，及时判断清楚来球的落点、速度和旋转，然后迅速移动脚步，找好
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-14 18:56
    开始第21个小时
    大王
           20120113下午5点，开始第21个小时学习。      4字真经：脚步盯球。脚步是基本功。不能用手去够球。
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-14 18:56
    接发球真经
    大王
    如果看不清对手发球的动作，一定要等第一跳球过网后再做动作，决定板子接球的角度，不要着急去碰球。   接发球最重要的是看清是上旋不
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-14 18:55
    顺势挥拍
    大王
    不久前有位球友?说 ：“请教乒乓球高手时，大家说他正手攻球不合理的地方在于架肘抬肘”。 结果是， 正手打球 力量小，动作自己都感到别扭。这也
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-13 11:37
    乒乓球接球时的站位及姿势
    雷哥
      乒乓球运动在接发球时，基本站位应根据对方和个人的打法特点选择相应的 站位方式 ，其基本站位的范围大小、站位点选择也不相同。站位正确
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-13 11:37
    乒乓球接发球时的准备姿势
    雷哥
      在乒乓球运动中， 接发球 是重要的一个环节。在每次接发球时需要集中全部精力，及时判断清楚来球的落点、速度和旋转，然后迅速移动脚步，找好
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-13 11:35
    乒乓球反手接发球技术
    雷哥
      在乒乓球实战中，发球方选择的落点一般在对方反手位，其原因主要在于大多乒乓球选手正手基本功要强于反手。当对方发球至己方反手位时，我们
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-13 09:32
    冬天打乒乓球的注意事项（转）
    创新乒乓
    1、冬季的时候一般温度比较低每个人身上的筋骨都比较僵硬，在打球前要把自己身上的各个关节适当的活动一下，这样不但可以在比赛的第一时间很快进入状态，并且可以
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