没有比赛总感觉不能尽情发挥，总是有一种提不起劲的感觉，不能100%的投入。只有比赛才能刺激一下！

   周一事情比较多，但感觉到有点无聊！这都成了恶性循环！要调整心态！

   昨天周日，没写日志。打了几局，质量一般！胜负无常，还是高兴！

暴冲下旋球秘诀：先以击打的动作，向斜上方快速挥拍，在击球的一瞬间快速收缩前臂，并充分摩擦。以“击打动作”为主，快速收缩前臂摩擦加转…

     2013年11月9日，老朋友俱乐部迎来了联赛的第一个主场，对阵上地龙星俱乐部。由于主队一半队员到外地打比赛，本场比赛只能有谁派谁。尤其是女队，只有罗棽月和钱贝贝两人在京，没有可以替换的队员。而男队员也只能派顼鑫和苏志强上阵，其他人均有事在身。从赛前积分看，这场比赛老朋友俱乐部处于优势。比赛结果

男子五十岁爆出最大冷门， 卫冕冠军河南乾坤队卢启伟 耿真 曾浩 宋铁发 2:3 负于 朱达 张金荣 叶旻初 。个人分析输球原因有以下几点： 1 卢启伟受伤，赛前已经决定卢只打最关键的比赛。都期待看到 卢启伟 vs 王燕生 欧锦辉 的对决 2 赛前 朱达 张金荣 叶旻初 的队伍 曾经 1:3 负于 高绍林 郑维田 刘建根 ， 河南乾坤队可能有

前几年看过王涛的自传，他有两项反手生胶技术，一项弹击下旋球，一项“飘”弧圈球。这些日子练习弹击下旋球，跟球友们打比赛，效果还不错…这两天又练习防弧圈球，一般弧圈球用快拨就行，但遇到加转又底线的弧圈球时用“飘”来防守…所谓“飘”是指在来球上升期向右抹<右手持拍>要多接触球的外缘…将球借力击出，击球时要改

河南乾坤淘汰赛第一场就碰到 上海CEO队的挑战 宋铁发 先负一分 曾浩 3:1 扳回  三力耿真 战胜 叶旻初 拿回一分 目前双方主力 曾浩 vs 朱达  前三局 2:1 第四局 @曾浩 9:10 落后   沈斌 第一局 0:6 落后的时候，竟然扳到 10:8 领先，面对唐晓江 目前沈斌 1:1 唐晓江   高绍林 vs 王