今天中秋节仍坚持晨练，球友到场的晚，就自己打发球机，估计打了近40分钟。球友到后已经出了一身汗！

  前天由于有伤休战一天，昨天感觉恢复不错，和两个球友打，连续激战20局，中间不休息。最终以四个3：2获胜。感觉状态一般，不象想象中那么好！加油！

妻看一档相亲节目，见一俄罗斯族男人，心仪女子灭灯了，那厮哭着拥抱女的不撒手！ 问我：那少数民族怎么了？ 我说：让他做一下性别鉴定好了！

乒乓球胶皮的保养知识 乒乓球胶皮如何保养好能大幅延长乒乓球胶皮的使用寿命，不过很多球友并不爱护自己的胶皮，今天我们就来介绍一下常见的乒乓球胶皮保养知识，对于国产胶皮保护要精心点，进口的就容易些，了解了乒乓球如何保养才能更好的保护自己的胶皮。 套胶保养时海绵护理方法： 海绵是一种橡胶制品，也是有机物，影响海绵性

男人真是不容易啊。。。...

这鬼天气，又热得要死！！！fuck!!!

请问球友们一个问题：是不是第四赛区的比赛安排的最晚了？

到沈阳，见一人，一瓶白酒下肚，挥舞横板一招一式很到位，与1650分的选手比赛， 结果人家4：3战而胜之，能人啊！

正宗的“灌胶”应该是：在比赛或练球之前——简单说就是打球之前，给套胶的海绵使劲刷胶水使之膨胀到最大限度，然后粘到底板上。打完球之后再把套胶从底板上撕下来。下次打的时候再灌，打完再撕下来，周而复始。 灌胶后的胶皮，弹，声脆，吃球好。但效果持续也就2-3个小时 。 之后 胶皮变硬 吃球浅 。因为胶水使海绵膨胀，胶皮表面张力变

    打颗粒胶经验不多，需要学习一些理论知识了。