接发球质量不高 ，跟不同的球友打的少，见识的各种发球类型少。看不出对方发球的小动作，分不清球的旋转方向，导致自己回球质量低，导致对方抢攻。自己的握拍板型不对，导致接球成功率低，在加快加力击球时动作易变形。球的力量和速度适应性差，当对方发力较大，速度较快时，短时间内不能及时调整。 攻球失误率随时间变化 如果刚开始攻球

都下午5点半了，无锡还是那么热！ 热浪扑面而来，身体就像拧开的水龙头，不停地淌水！ 接站的司机说，前几天都是41℃呢！  

每次打球，无论输赢，好好反省自己的不足，才是涨球的真道理！为了提高球技，要好好学会自我反省！这些道理偶自己虽然知道，但做的还远远不够，还要好好学习！

    这几天要好好调整一下状态，偶然学习《孙子兵法》，一句解释：做人做到位，必然是平淡。大餐吃腻了，还是要回归平淡。这句话是不是也可以用到乒乓球中？围棋有句名言：流水不争先。讲究不争而争！打球时是不是也应该静下心来，不争胜负，只从技术和战术角度进行思维调整。回头好好从细节处反思一下！

昨天由于是周一，工作较忙，到俱乐部时已经晚上7点半了，球友不少，等到8点半才开战。感觉状态出来的比较慢，与两位球友打23局练习赛，总胜负局12：11。进攻和控球的失误较多！状态极不稳定！

昨日下午，感觉胶皮特别的木； 球友提醒是不是该除胶了？ 我一听，可不是嘛！半年多没有除了。 拿手搓，真费劲啊！ 还是好心球友告诉我用乒乓球代替手去搓，又快又好！ 效果真是好啊！

    昨天练习时由于会员不多，在和球友练习时，好好总结了一下失误的原因，还是发现了一点问题：老想发大力一板整死！后来减些力量，强调动作的准确性和腰的控制，有了些进步。不过以后要尽量改变这些习惯性动作！通过改变，让动作不再失控！

    秋老虎来了，这几天好热，天天盼着下雨降降温，昨天一声声惊雷，猛然间给人以希望，可惜雨点太小，今天早上起来，看到地上只有雨滴的痕迹！真正是雷声大雨小啊！不过还好，早上起来感觉不是太热！

   昨天周日，本计划好好打几场，可惜昨天打球的人超多，只是下午3：00到5点，好好练习了一会，没能进行实战练习。

      青岛禁渔期已过，大量螃蟹上市，正是吃螃蟹的大好时节。       今日单位所谓的竞岗会开完，马上填表上交，即刻赶往早市，淘到又大又肥鲜活的螃蟹，立即下锅。       哈哈哈，美餐来了！不管它猴岗马岗，只要自己满意就是好岗。吃！吃！就是自己吃！再不