这几天又重拾长胶，经过几场实践，水平恢复了不少，相比原来反手的反攻意识比过去增强多了，原来怕对手长胶拱后加力推回反手大角，现在经过双反的洗礼，反手横打技术已经基本成熟，对加力推可以快速反带回去。     不足之处就是要接强下旋发球时，发力的制动不够，下步要注意了。     分析赢球原因，并不是

    前天打球较累，昨天一天感觉都没恢复。下午6点半到俱乐部，看有同组选手，就邀赛，同时决定下面的几场比赛全部用长胶参赛。     第一场对霹雳火，由于恢复原因，第一局速败4：11，第二局开始打起精神，以11：9扳回，第三局开始加强发球，再次11：9胜出，第四局对手已无斗志，以11：7拿下；全场总比分3：1。终于摆脱了打决胜局的命运！ &n

    坐下来细想时，打球已经要有自己的特点，这样打着才有意思。在我们的俱乐部，偶双反及长胶两种打法，各有特色，胜率也在伯仲之间，具体到实战比赛，偶自己有时也决定不了用什么打法。只是在体力好的情况下用双反多些，体力一般的情况下用长胶多些。这两种打分开来讲，在全国可能会有很多同样的打法，如果同时熟练这两种打法，不知道

    年龄一天天大了，记得从2002年停下围棋，开始打球算起，至今已经12个年头，中间间断的天数不多！当时32岁，猛然回头已经44岁了。时光如梭，真快啊！球技在涨，体力感觉没能增长，而且有点下降的势头！     长胶打了七八年，对体力的要求不算太大，打球时从来没有感觉到体力的问题。今天改双反打法，两面拉球，越来越感觉到体力的

    昨天周日，是最近打球最多的一天，除了和水平差一点的球友打的场次没记住多少场。比较强的对手：练习赛双反3：1胜赵勇；正式积分赛长胶3：2胜瑞霞；3：2胜书祥；3：2胜天涯任我行。全部加在一场应该在40局以上！晚上回到家里，测体重，少了3公斤！感觉真累，有点脱水的感觉！躺在床上就睡到了天亮。     最近长胶战绩不错！感觉挺满意

感谢 chic 给了个机会试打红双喜天弓 III ，收到胶皮之后，非常不凑巧，赶上出国长期出差，北京几乎白白了，正在准备行李中。。。不过有困难要上，没有困难创造困难也要上，收拾行李过程中琢磨了一下手头的器材搭配，卖二手的卖掉，出不掉的给希望工程，硬是凑了一套红双喜的配置如下： 我的主板 stiga cl-cr-wrb

       2013年7月8 经过30小时的长途跋涉，德国万福武馆成员一行24人抵达青岛，下榻海尔培训基地，正式拉开青岛学艺帷幕。      本次武友到来除学习中国武术之外，还要学习中国画、书法、锣鼓、初级中国语言对话等 中国传统文化 。了解德国与青岛的历史渊源以及游览部分中

代 年年 发一个Joola的评测   最近打了一个 Joola 底板   Black Sea   感觉如下 :   优点 :   七层木板，速度还不错，控制相当好，手感较柔和，容错好。 缺点 :   防守借力的时候有点愣   下面视频

炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒

2013年7月28日，北京将有37℃的高温，望各位球友多加注意啊！