昨天俱乐部临时团体对抗赛，偶带两人，由于队友较弱，要依靠偶打两分，才有希望爆冷，偶的对手不太强，也不弱，打两场均以3：1拿下，但全队还是以2：3失利被淘汰。整体过程，偶控制与进攻想结合，节奏明显比对方好，整体局面在偶的控制之中，正反手上手时机比较合理，失误也不算太多。     打完团体对

      今晚上8：45骑车到元大都遗址公园，进行专项耐力训练：模拟越野跑。中慢速跑约30分钟，从西至东两大圈，跑得很舒服，汗水渐渐浸透了T恤，凉凉地贴在胸前。跑步途中，确实感觉体力在提升；相信坚持下去，不出半年时间，制约我打好乒乓球的最大瓶颈——耐力问题，一定会逐步彻底解决。今晚跑步有一个小插曲，是开始第

北京老朋友音乐工作室暨老朋友乒乓球俱乐部创作的歌曲 《快乐乒乓》 被中央电视台第五套《谁是球王》栏目选中。该歌曲创作于2008年10月，由开球网北京老朋友俱乐部 醉爱乒乓 和 攻其不备 作词 、作曲家 太阳升 谱曲，并将于总决赛时由老朋友俱乐部成员 枫叶 和 大宏 联袂演唱。 敬请各位球友关注！  

原以为家长会，老师会和每位家长谈谈孩子的情况，结果是面对老师发的表格， 按照人家的标准一一填写，之后就是让你开路的北京话：走你！

随着年龄的增大，感觉时间过的越来越快，在陪孩子们练球时，看着有的孩子在别人练球时只看不动。忍不住要求他们多做无球动作，告诉他们要懂时间的珍贵。

最近工作上有点忙，估计要减少点打球次数了！

昨天没打训练赛，只是给孩子们当陪练，感觉也不错。

请点击 http://www.kaiqiu.cc/home/space-1178-do-blog-id-119177.html

乒乓 球 是国球 常称霸 亦普及 基本功 数第一 说技术 要全面 讲特长  要突出。 发长球 急如电 发短球 小三角 想快攻 打上升 快而准 加力推 凶而狠  减力挡 球不走 拉弧圈 看落点 转而刁 拉前冲 冲直线 拉高吊  吊斜线

有时间再找些新技术练一下，主要是自己不会的或不熟练的技术练一下。这样有利于整体战术的执行！