昨天参加了即发杯的比赛，惨败。总结下来认为主要原因有两点：一是自己的技术不全面，特别是发球没特点。不懂战术，一味的强攻，过渡球太少，该打不该打的全打，失误太多；二是心理太放松了，反倒有些太随意了，无谓的丢球也没有引起重视，也没有改

最近由于陪孩子们练球的时间较多,自己打球也以练习为主,好长时间没有认真的争一下胜负了,有点憋的慌. 今天学生休息,下午看不是不有时间和会员认真打几局!

      暑假女儿回来，本来计划好好提高一下乒乓球水平，没有安排外出游玩。这不刚回来一天，昨天晚上就应表哥所邀，飞到珠海玩去了。说走就走，是在一个小时之内他的另一个表哥决定的，两人一块去的。我并不反对，但很感突然！现在的年轻人真，偶真是无语！老了……

      昨天有陪孩子们练球，发现两个孩子对动作领悟的比较慢，可能是由于孩子们年龄太小，两个都是8岁，注意力不够集中，每打几下动作就变了，一经提醒就恢复正常。不过偶还是有耐心教会这两个孩子的！

7 月 13 日 上午 9 时，阿迪达斯团体赛在华鼎拉开了序幕。今天我是代表阿迪达斯代表队来打团体赛的。到了球馆，阿迪达斯代表队的负责人，给我们阿迪达斯每名球员都发放了一身阿迪达斯的运动衣，一双运动鞋，一双黑色袜子，还有一块阿迪达斯的球拍。那件上衣是蓝色的，非常靓丽，短裤是黑色的。短裤上的三条蓝道与上衣的颜色一

这两天练球，没有多少针对性。只是想到什么就练什么，也不知道是否会进步，反正天天都要在俱乐部挥挥拍子。这也就是胡练吧！

      上大二的女儿昨天回来了，下午就带她到俱乐部打球，由于打球的人比较多，学生也在训练，偶没时间陪她打，也没时间看她打。今天早上她起了个大早，和偶一起去练球，正手攻球还行，动作比较准确，基本每次都能打三四十板，最多一次打了80多板。推挡略差些，也能推40板左右。虽然半年没打（她在学校只是体育课练练），看来

      昨天俱乐部为了训练定制的两个铁拍回来了，看介绍每天只用训练铁拍10分钟左右，就自己拿着练了一会。回头再拿自己的拍子，感觉好象一张纸，基本上没重量。上台一打，反手的灵活性增加了不少，正手挥拍的摆速也自动增加了。只是没打练习赛，不知道真正的效果是什么样子！估计应该不错吧！    &n

以下数字代表各队选手实力，由高到低。 对阵形势一                        对阵形势二                  

最近打球比较注重反手练习，由熟练动作到加力，再由加力到控制，再到合理。经历了好多次的调整变化，感觉反手上手也不勉强了，终于有了些提高。