长胶·挡     长胶挡时多变线， 长短差异记心间。 弹性较小摩擦弱， 板型垂直略后仰。 反手挡时同胸高， 靠近身体手感好； 正手挡时腰胸间， 位置过高借力难。 击球后中过球心， 重心微抬手放松。 回球下沉借力难， 重心前迎准备攻。

我的长胶之路就是这么开始的。2009年受一位外地长胶老者的启发，买回一块颗粒胶皮。在俱乐部以前的败将在我身上翻身，获得乐趣不说，他们还不愿意与我对垒，更低的球友还陪不了我打球。                               

       今天，参加血战，仅赢一场。        反手技术不断成熟，正手技术完全没有了感觉，配套的发枪也没有了，看来要重新练，回头查阅原来正手是怎样打的；        按理正反手衔接、相持有一定提高，但还不能在比赛中与其他技术结合并运

快与慢的思辨由于本人球技的长进，自然就引起了本地一些高手的注意（表扔臭鸡蛋?介可是恶霉芮啃肿桶不拾的待遇，:)忒抬举俺哩！！！)有了些讨教（找打?)的机会。几番交手下来，感觉高手们果然是神仙放屁——不同凡响:首先给人的感觉就是一个字——快,有点儿让人喘不过气来。虽然能勉强跟上他们的节奏,但在多拍看似精彩的对攻之后,却多是以我

       对业余乒乓球爱好者而言，我想乒乓技术的掌握如发球、接发球，取位、连续、转换、衔接等都是玩出来的，而不是靠训练练出来的，因为我们无法抽出大量时间进行训练，也没有练就童子功的可能。        当然，有条件时请教练指导一下，将动作做规范有益处。

事情太多了，要写的东西没时间写。

      由于改双反，技术刚刚定型，不断产生一些技术上的困惑，经过几周的查询对比，前天下血本购一狂飚皓656。以前用过别人的蝴蝶王板，感觉挺不错，但感觉比我的银河V11强不了多少，不敢寄希望于超过日产板。试用两天，总体感觉易控球，易加力，速度快，综合性能完全超过日产板！看来国产也有精品啊！   &nbs

2006年开始打球也将近6年时间了，从来没有花过时间系统的练球，上来就直接开球，呵呵，到了今天，也看了论坛的不少帖子，谈谈业余选手乒乓球提高的土法，仅供业余选手参考，不过可以快速提高水平。 打到了今天，看了无数的比赛录像，总结一下乒乓球的训练方法。其实乒乓球想提高，基本上从两个大方向去讨论，一个是力量，一个是旋转。我们看到

一直喜欢直板，又一直喜欢直板正胶，期间始终青睐单面直板正胶。虽然时间匆匆划过，乒坛新人迭出不穷，打法鞥新换代，但我依然钟情与我的单面直班正胶。可能与我的取向不同，我并不仅仅只是追求赢得比赛，获得胜利，当然是其中一点，而我更看中的是乒乓球技术所带来的神奇和快乐，从中体会获得和满足。不得否认，现在弧圈和横板已经垄断天下，为了

正胶的胶皮是决定其性能最重要的部分。按照胶皮特性进行分类，常见的有如下几个系列： 友谊RITC802系列——天津729公司生产。该系列胶皮包括RITC802、RITC802-1、RITC802-40三种。其中802和802-1为小颗粒正胶，802性能比较全面均衡，速度和旋转都不错，是业余选手选用最多的一款正胶；802-1则更多强调了速度，相对来说更接近传统正