俱乐部 － 青岛高新职校乒协

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    雷哥 分享了一张图片  2013-06-12 11:15
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    雷林
    175_21402_5aa45b83f7b776c
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2013-06-12 11:13
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    雷林
    175_21402_14c9affa68e82fd
    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2013-06-12 11:13
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    雷林
    175_21402_14c9affa68e82fd
    \\(^o^)/~
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    雷哥 分享了一张图片  2013-06-12 11:13
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    雷林
    175_21402_27d6214a13a99af
    好
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-12 09:03
    库车的羊皮一枝花
    小熊戎
         库车的羊皮一枝花       “吐鲁番的葡萄，哈密的瓜，库尔勒的香梨顶呱呱，库车的羊皮一
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-06-12 07:54
    发力击球应注意的十个问题------【转】
    西木栗
        1、击球要轻松自如，富有节奏感。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。乒乓球击球前的准备姿势是：“两膝微屈，前脚掌着地……”就
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-06-12 07:54
    击球后的复位-----【转】
    西木栗
    击对方击打过来的球的时候，可以有各种各样的挥拍方法，但主要一点就是必须保持连续性。因此，在一次击球后为准备好击打下一个球所做的复位准备是十分必要的。尽
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-06-12 07:53
    提高击球速度的一般方法-----【转】
    西木栗
      乒乓运动的主要特点之一就是“快速多变”。在比赛或练习中，哪一方击球的速度快，哪一方就容易使对方失去准备时间，甚至使其措手不及造成失分，而
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    雷林 分享了一篇日志  2013-06-11 20:29
    防守能力在提高
    老虎打武松
            胡老师（ 胡佬 ），著名的长胶医生，在他面前，即使被让5分，我也毫无胜机。他说过：“用长胶，防守必须好，能够多挡一板，你的胜算
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    雷林 分享了一篇日志  2013-06-11 20:29
    节日快乐！
    豹子王
    祝节日快乐！
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