俱乐部 － 青岛高新职校乒协

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-07 08:55
    粗略讲解一下业余乒乓球爱好者易犯的几点错误
    黄宗泽
    1：重心过高：这点几乎是业余选手的通病，往往认为自己已经降低重心，其实重心的降低并不仅仅是将身体往下压，而是收腹，含胸，抬头，双腿膝盖下压，在重心保持稳定的前提下使自
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    贝壳 分享了一篇日志  2013-03-07 08:49
    粗略讲解一下业余乒乓球爱好者易犯的几点错误
    黄宗泽
    1：重心过高：这点几乎是业余选手的通病，往往认为自己已经降低重心，其实重心的降低并不仅仅是将身体往下压，而是收腹，含胸，抬头，双腿膝盖下压，在重心保持稳定的前提下使自
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-03-07 08:41
    粗略讲解一下业余乒乓球爱好者易犯的几点错误
    黄宗泽
    1：重心过高：这点几乎是业余选手的通病，往往认为自己已经降低重心，其实重心的降低并不仅仅是将身体往下压，而是收腹，含胸，抬头，双腿膝盖下压，在重心保持稳定的前提下使自
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-03-07 08:41
    运动贵在坚持，乒乓疗法魅力无限！
    雷哥
       我们院眼科的主任患有过敏性哮喘多年，虽然自己是医生，而且用过很多药，但是一直疗效不佳，3年前因为本系统要组织乒乓球比赛，我去找了院长把我们院闲置多
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-03-07 08:41
    安全深蹲——让你极度强壮的同时避免腰伤和膝伤
    雷哥
    这篇文章告诉你怎样在通过练习深蹲让你极度强壮的同时，避免腰伤和膝伤。我已经指导过数以千计的运动员正确地深蹲，其中一些基本的技术将会在下文中出现。用正确的
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    雷哥 分享了一张图片  2013-03-07 06:59
    相册: 优秀国手
    仝新兵
    王励勤
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2013-03-07 06:42
    相册: 优秀国手
    仝新兵
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2013-03-07 06:42
    相册: 优秀国手
    仝新兵
    好
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-03-06 22:50
    2013年3月17日乒爽无限“双人团体U3300”邀请赛报名人员数据统计
    清爽
    2013年3月17日乒爽无限“双人团体U3300”邀请赛 http://www.kaiqiu.cc/home/space-event-id-1334.html 现报名人员中： 单人积分最高：@三鞭子  1746
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-03-06 22:50
    网易3月月赛最大赢家：清爽&空白
    清爽
    这次月赛积分算出来了，涨了95分呀，这种赛制下，能涨这么多的分，不可思异。 我也从1345升至1440！ 2013冲刺1400的任务提前完成，不知所措了。 还是学习年年总结
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