感谢chic拍摄的视频！这是第一次看到自己打球的视频，暴露了很多问题，帮助很大。那天的比赛我四盘全部是0:2输了。跟森林狼的这场比赛是唯一有机会获胜的比赛，同组的龙在江湖、铁锤和王革三位大哥水平都比我高很多，各有特点，凶稳结合，处理球合理，跟他们的比赛我收获很大！视频中暴露出自己一大堆问题，处理球急躁，集中体现在接发球和发球强

昨日，见到老球友一瘸一拐地来到球馆，我忙上前询问伤情如何？ 他说在加油站加油时，一下车就摔了一个跟头；这让我想起当年 在倍耐力工作时，该公司一则电视广告就是如此景象，但片尾强调 轮胎能在如此湿滑的路面稳稳站住； 我的这位老球友可没有这番兴致夸奖自己的车胎性能好啊！

白云观里，善男信女真是不少，门口工作人员说：每逢年节和初一、十五， 进观上香的人非常多；今日，我是见识了，年龄不分老幼信众均是很虔诚的模样！ 进入三星殿时，一位姑娘双手合十，嘴里念念有词，待她一番仪式之后，刚要 离开，旁边一位道士上前问询，您双手合十不符合道教规范吧？姑娘不紧不慢地 说：我妈说来庙里都这样！

长胶技术汇总（下） 长胶的发球与接发球 一、长胶的发球 （一）通常一般水平和初学长胶的选手，是发不出旋转变化的球的，主要*发球取得优势的是： 1． 对方不懂长胶，使其回球失误。 如：用长胶发球时，动作用力往下切，球在长胶粒未复原前就被击出，所以球就不怎么转，这和反胶恰恰相反，所以如果你用平常接反胶下旋的方法去回这种球，就

长胶技术汇总（中） 第六章 长胶的基本技术 一、搓 用长胶搓球，可慢搓、快搓和摆短。慢搓时，拍形稍后仰，在来球的下降期，向前下方用将球搓回。快搓时，拍形应稍竖些，以向下用力为主，略带向前推力，注意控制好拍形。摆短时，尤应强调控制好拍形。一般应比快搓时更竖些；要善于借对方来球之力，必要时，还要适当削弱来球的力量，以确保回球而

【转载】长胶技术汇总（上） 认识篇 第一章 我是否需要打长胶 一、考虑打长胶的因素 常常看到好多网友提出反胶和长胶孰轻孰重的问题，我觉得如果抛开反胶和长胶打法的先进性而言，反胶和长胶在纯业余选手中（相对于受过短期或更长时间专业训练而言），不存在孰轻孰重，对业余选手来说，哪种掌握好了都是高手。在当今反胶占

    纪念毛泽东主席诞辰 119 周年 众声 功盖中华，日月彰人间正道； 名垂宇宙，乾坤续千古风流。   --------12月26日，世界伟人毛泽东诞辰纪念日。作楹联以纪！ ---------

长胶打法--黄建疆乒乓球教学 http://www.tudou.com/programs/view/tDq5TnhmNBA/ http://www.tudou.com/programs/view/-iUKSs8GOUs/ http://www.tudou.com/programs/view/P4U180HNx9g/?FR=LIAN   一、稳固的防守技术      长胶有7种防守技术手法，每一种手法都有其独特的特点。灵活使用各

上周六，去什刹海体校看2012华方杯两场半决赛，场上的小队员认真地劲头， 执着的精神，丰富的比赛经验（知道叫停、擦汗等打断对方的比赛节奏等技巧）、 给我印象深刻的是他们每球必争及不停地大声吼叫！ 昨日，一球友打球时也大声吼叫；我问：心里憋屈还是提高肺活量？他答：牙疼喊喊！

      今天，认识球友霍光老师，相约一起到新街口打球，还认识了霍老师的球友小谢，见到了没空禅师，并与5位球友练球、比赛，全输。。。  一、  得到三位球友指导： 1、得到球友小谢的指点，拉球击球点太高，在上升期，把击球时间放慢些（改变后球的旋转加强了），右脚踩得不够实、腿弯曲不够，腰、髋、