教你打弧圈球（总论） 题记：乒乓球发展到今天，已经有百年的历史，然而当乒乓球真正开始疯狂成长的时候，那是在半个世纪以前。我们爱球的人都懂得：乒乓球的五大基本要素：力量、速度、旋转、弧线、落点。这五个要素是相辅相成，互相弥补，缺一不可的。他们之间存在着不能兼顾的必要条件的同时，也有着可以互相优化的必然联系。乒乓

首先针对昨天日志内容，感谢那么多不曾谋面的网友给予我的支持和帮助！ 今日帮同事选择球拍，横板、快攻型选手、速度快、力量大且防守比较好， 帮他选择了以下配置：斯蒂卡黑檀七底板+骄猛银威反胶+蝴蝶 SRIVER.EL反胶套胶05380（反面） ， 请各位行家看看有何优缺点啊？

放正手,比狂III软一些,但是很好打,一上手就挺好,稳定了许多. 放反手,出球不是很顶,也比较好打,是一块不错的胶皮,感觉有些全面和中庸. 还是放在正手好一点,放反手我还不太适应.

经过几天的适应，发现新换的胶皮还是不能很好的掌握，关键是马上就要比赛了，所以还是将原来的胶皮再换上，经过昨晚短时间的适应，还是原来的顺手，失误减少了。

弧圈球之“手指、手腕”（“厚积”还须“薄发”） 如果你的弧圈球动作（包括“蹬腿、转腰、收前臂”）已经做得不错了，或者说是已经很协调了，但是实际效果和你自己想象中的效果有差距，或者说总感觉“差那么一口气”，你可曾想过其中的原因？ 实际上原因很简单！首先要恭喜你的功力已经足够了，或者说“厚积”已经做到了，

9月10日上午，在伦敦奥运会上获得银牌的福原爱来到家乡仙台市的东六乡小学展示奥运奖牌，并指导孩子们打乒乓。图片来源：共同社。

　　四年一度的奥运会，总能成就一批奥运明星。孙杨 (微博) 、叶诗文 (微博) 、张继科、李晓霞、易诗玲等在伦敦大红大紫的运动员，回国之后一直都没闲着，频繁穿梭于各种商业活动当中，曝光率丝毫不逊于奥运期间。可是，对于那些习惯了在训练场上挥汗如雨的运动员来说，这种在聚光灯下的生活，反而很不适应，很累

平时套路比较正规的朋友们都是练习对攻比较多，可是很多人就是对攻都练习的不错，可是迟迟就不能拉好弧圈球，很多人就困惑了，也发出了共同的疑问：业余选手到底要不要练习基本对攻练习？练习多久？如何能够很好的进入弧圈球阶段？我先把这个问题给大家澄清下，练习基本攻是必须的，不过至少要练习几大项目1，正手攻，反手推（横板拨）2，搓球3，发球，接发球4

迅速上步，拍面后仰，不需用力。同时做好下一拍抢攻准备 李老师教的真是实用。 自己也是太笨了，一直都是搓呀错呀

参加闽龙乒乓球俱乐部举办 2012 年第七届“闽龙杯”教师乒乓球赛： 到赛场看到裁判真地道，穿戴整齐，精神抖擞：红上衣带国旗，白裤子笔挺，胸前佩戴米白色领带，皮鞋锃光瓦亮，如同国际裁判，，， 我近来伤病未好状态不佳，看到如此正规的裁判队伍，立刻来了精神。 闽龙经理王占峰主持开幕，唱国歌后，裁判宣誓，