2016 年 3 月 8 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 56 次升降级比赛，今天的比赛共有85人参加，此次比赛，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 B 组的比赛， B 组今天分了 2 个组，我被安排在了 B1 组，此组共 9 人。 同组的其他 8 位朋友是：林风、亦姐、子叶、李秀敏、张辉、王兰亭、石头锅、李家森。

今天，参加吉祥赛场活动，一上场，莫名地感到紧张，手感也没有，一是正反手衔接出现问题；二是站在反手位接发球，如果重心放在正手，对方发球到反手位，自己的重心由正手向反手位转换有问题，对不上点，发不出力，看来是空间位置调节上出了问题，特别是对颗粒发球，下次练习加以改进。 值得庆幸的是，接发正手小三角球的挑打有了很大提高！特别是步伐完全对

木兰花   贺“三 八”妇女节 众声 玉兰花放风光好，  丽质芬芳迎客笑。   春寒咋暖伴风轻，  三月女神花正俏。 街巷满是鲜花叫，  欢乐今宵歌美妙。   红颜把酒见开心，  盛世清明人最傲。

贺中国乒乓球队男女双夺冠 众声 乒乓男女胜东洋，      举世欢腾喜欲狂。 气势如虹挥马下，      精神不朽舞中央。 夺冠路上双英会，      耀眼杯前霸主王。

    2016 年 3 月 6 日 星期日，我和老腰组队参加了石头锅在模式口组织的双人团体赛 3350 组的比赛，我们的队名叫民哥康乐队，寓意健康快乐的意思。哈哈。此次比赛，共有 12 个队参加，分 2 个小组。每组 6 个队，我们在第 2 组，同组的其他 5 个队分别是： 1 无名十万队、 2 李刚咔咔咔队、 3 乒乓隋陈中和队、 4 水

     “公仆杯”是由中央国家机关乒乓球协会主办的乒乓球比赛盛事， “公仆杯”遵循“热烈、参与、节俭”的原则，引导、推动广大干部职工科学健身，增强身体素质和健康水平。 如今，已经连续举办了十二届。       赛事组委会缜密思考运筹帷幄，在协会及各方的积极配合和努力下，“公仆杯”的影

试传几张照片

从去年11月开始打球较少，天气渐渐暖和，冬眠已过，是该出来动动了。。。

相爱的时候需要真诚，争执的时候需要沟通，生气的时候需要冷静，愉快的时候需要分享，指责的时候需要谅解，过日子的时候需要包容。

写给自己的话：不吃闲饭，不看冷脸；不掩己拙，不揭人短；不失童趣，不露媚颜；不笑人穷，不欠人钱；不求人喜，不招人烦 。