2015年8月21-23日，一连三天，门头沟区全民健身体育节系列活动-暨第五届门头沟区京西“大众杯”(团体)乒乓球赛在国家大阅兵演习之际，顺利举办，有自创小诗为证 ：     比赛第一天： 蓝天白云红旗展，单双百里把坑来，试问今天谁夺冠，花哥捧杯把家还。     比赛第三天： 雨过天晴彩虹照，大坑比赛真热闹，国家阅兵

     北京的美大气、浑然、雄伟、壮观。北京的游客一年四季络 绎不绝。北京的街头人头攒动熙熙攘攘。站在二环立交桥欣赏北 京的车流，更是一道美丽的风景线，只见车流不见路面。北京承 载了太多，生活在北京的人也总是行色匆匆……      

        在今晚北京鸟巢，刚刚上演了一场飞人大赛！最终还是100米200米世界纪录保持者牙买加人，博尔特以9秒.79夺得冠军！他的老对手美国人加特林屈居亚军！飞人博尔特已经保持百米世界记录有7年左右了！他的神情永远是那么高傲！可是他有本钱！有这个资本！他就是世界田径场上百米赛场的王！他永远对每一场比赛都是那么认

8 月 22 日早晨，我不到 8 点就来到了涵育球馆，晚上5 :40 才离开。整整打了一天的比赛，练了一天的球啊！好爽啊！哈哈。虽然输了好多的球，特别是被长胶选手虐得很惨，但还是很开心。 涵育球馆真是练球和比赛的好地方。为什么这么说呢？因为这里的球友很友善。今天有好几个球友都主动跟我打招呼来跟我练球、打赛外赛，好热

防弧打了很长时间了，取得了很大进步，反手弹击，正手攻球，都可以有一定的成功率了，但还是会遇到问题。当遇到有人适应了你的防弧怎么办？ 解决方式还是要加强质量，每个球的力量要加强，如何加强力量，脚步要跟的上，到了位置就可以发力进攻，否则发不出力量，而且容易失误。 防弧的潜力是很大的，防弧最佳方式就是疯狂的进攻，虽然防弧给人的

古老相传在很早很早的以前，天宫的王母娘娘的七个女儿因为在天宫烦闷，偶尔听说人间非常好玩儿！便相约一起偷偷下了凡界！她们被人间的景色而吸引，在各个乡镇流连忘返！真是有点乐不思蜀的味道了！ 很偶然的一天，一个种地的小伙子吸引她们的目光，小伙子没有父母了，每天起早贪黑的去地里干活！人也是非常纯老实！七仙女被这个叫牛郎的小伙子吸引

     2015 年 8 月 18 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 37 次升降级比赛。这是我时隔一个半月后（自 6 月 23 日后，连续六次升降级比赛未参加），再次回到吉祥赛场。此前，由于比赛时间和工作时间的冲突，不得不忍痛割爱，放弃了其中的六次比赛，但吉祥赛场对我的吸引力，不会因为这短暂的“离别”而有所减弱，相反，“离别”的时间

8月15日星期六，我们一群乒乓球友相约一起经历一次周末避暑在平谷的活动！本次活动共有15人，四辆小车还有三只可爱的小狗。上午九点准时出发，开始还比较顺利速度很是顺畅！可上了高速路，收费站的员工告诉我们，前方出现事故！要注意观察！果然如此一路慢悠悠的，等到了终点平谷已经中午12点！热情的老板招呼着我们，并马上开饭！说实话饭菜的味道不

以前接发球一塌糊涂，现在有了预案，好像好多了。接球时盯着对方，首先预判对方要发长上旋球，没发的话就要准备接短球了，一般是下旋或者不转球，偶尔上旋球。有了这套预案，接发球终于靠点谱了。 尝到甜头的我准备把这套方式移到发球抢攻和相持上。我现在相持上存在的一个防弧打到底的现象，遇到不怕防弧的人就吃亏了。我准备制定一个新

8 月 15 日我来到涵育球馆打比赛，这次去球馆发现靠大门的墙上面有一个长长的管道，管道上有两个通风口向球馆内吹着风，组织者真是为球友着想啊！安装了通风管道，球馆内也感觉不那么闷热了，地面也不滑了，打比赛时，可以大胆放心地移动脚步了。而且，球馆上面又增加了许多管灯， @谁怕谁啊 组织者把开关打开后，整个球馆顿觉亮堂起来了，在