俱乐部 － 北京市西城区乒乓球运动协会

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    五零后 分享了一篇日志  2013-05-30 07:29
    七夕火热招募众吃汉吃女举办小规模密室活动@东京
    小梦梦
    琵琶声停欲语迟，糖醋排骨吃不吃； 人间自有真情在，能否分我一两块？ 疑是银河落九天，多放辣椒少放盐； 多情自古空余恨，土豆不能烤太嫩； 安得馆子千万
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-30 07:20
    和珅跌倒，嘉庆吃饱
    小熊戎
      和 珅 跌倒，嘉庆吃饱 清代官员俸禄不高，一品官的年俸仅180两白银。但上下官员靠贪污、勒索、受贿来聚敛钱财，情况之严重，是中国历史上绝
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-30 07:19
    和珅跌倒，嘉庆吃饱
    小熊戎
      和 珅 跌倒，嘉庆吃饱 清代官员俸禄不高，一品官的年俸仅180两白银。但上下官员靠贪污、勒索、受贿来聚敛钱财，情况之严重，是中国历史上绝
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-29 23:53
    宓家米酒
    小熊戎
    宓家米酒   在故乡的美食中，最难忘的是旧居那条巷子里的宓家米酒。 宓家的米酒说它如琼浆玉液，那是一点也不夸张的。宓家人做酒
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-29 23:51
    练球已经成为习惯
    慧心
           练球已经成为一种习惯，每天的挥汗如雨、每天的奋力交战，使我的球技在不断长进、心理在不断成熟、体能在不断增强，朋友在不断
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-29 23:50
    育新花园打球小记
    宋兵
         今天上午同院球友老余约我和其他几位球友去育新花园小区打比赛。从回龙观开车大概20多分钟就到了。育新花园小区里面有一个两层楼的活动中心
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-29 23:33
    20130526阿迪达斯乒乓球王巡回赛之个人积分赛小记
    钱贝贝
    很久没出去打开球网积分赛了，主要是对自己的一些技术短板一直没练好。直到接zball发QQ消息，我才想着去打打吧，检验一下近半年来的练习效果。于是 报了业余王和open
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    游击队 分享了一篇日志  2013-05-29 18:04
    如何才能“吃住球”
    四季为乐
    乒乓球竞技者中，时常会听到“吃住球”或“吃不住球”的词语，这个词语是对击球瞬间所发生的某种现象的生动而形象的口头表述，乒乓球的竞技理论中是没有这样的词
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-29 16:11
    近台正手攻球练习步骤与要领----摘编
    西木栗
    一、预备：        1、收腹 含胸上身前倾：收腹要体会到明显的收腹 肌感觉；含胸要让向后收胸时 两肩有被向后拖的感觉；上身向前倾斜。
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    苹果派 分享了一个话题  2013-05-29 12:42
    正反手攻球技术
    黄宗泽
    群组:
    （一）正手近台攻球     1、特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之 一。常用于还击正手位的发球，
    好
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