俱乐部 － 北京市西城区乒乓球运动协会

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    游击队 分享了一篇日志  2013-01-29 20:09
    述而不作，为而好学！跟大家分享一下老祖宗的智慧！！！
    空谷
      第一章 人气决定财气，会做人才能赚钱 1 ．吃亏是福，生意人要大方一点 2 ．善举带来人气，帮助别人就是帮助自己 3 ．胸怀有多广，人
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    金生 分享了一篇日志  2013-01-29 15:20
    接发球技术
    雷哥
    1、 就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。 2、 观察对方发球前的引拍方向。 3、 观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。 4、
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-29 14:09
    波尔杀高球!
    雷哥
    波尔杀高球!
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-29 14:06
    有针对性的接发球
    雷哥
    接发球的方法有许多种，而且还在不断的丰富和发展。从最初的搓发展到摆短，劈长，从固定式接法到晃动式接法，从出台球的冲，拉到台内球的挑，拧，从被动控制型向主动进攻型转
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    醉爱乒乓 分享了一篇日志  2013-01-29 13:34
    通州战绩
    五零后
    今天通州比赛两胜两负。
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    JOE 分享了一篇日志  2013-01-29 12:18
    张继科的父亲张传铭教练教反手拉球的几个要点
    雷哥
    张传铭教练讲：反手拉球除了一般的要领之外，要特别注意以下几点：       拍头适当向下一点，手腕内收；   &
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    JOE 分享了一篇日志  2013-01-29 12:12
    我叫不紧张 -- 比赛紧张的时候如何做到放松
    chic
    打比赛紧张的时候如何放松？  这个问题很有技术含量的，大家可千万别小看。如果处理不好，经常会出现 "我叫不紧张"。 小编学习了好多年才慢慢的通过他
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-29 10:22
    如何正确判断球的旋转性能和强度（转发）
    四谷
    乒乓球最大的奥妙是它的旋转,最吸引人的是它的旋转,最让人头痛的也是它的旋转,比赛中运用最多的最强有力的武器还是它的旋转。球的旋转性能和强度决定着运
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-29 10:17
    拉好弧圈球
    四谷
    　　1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-29 10:09
    正手弧圈发力窍门的探讨（转发）
    四谷
    虎爪最近在打球和训练纠正正手有了些新的心得体会。遇到的问题是虎爪的问题，未必对所有的球友适用。不过写出来与大家切磋、分享，希望能起到抛砖引玉的作用。
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